6月4日，星期六，小雨转阴，21-26度，空气优。昨晚的一场大雨让闷热的天气终于缓解了一些，今天挺凉爽的。今早睡到9点自然醒，内心充满了力量。

     原本今天中午全家人要一起出去吃火锅，可儿子早上一睁眼就说：作业把他压垮了，他没有动力，不想起床。于是他就躺在床上哭。学了平衡情绪课程后的我，心态真的好了太多。我陪在孩子身边，一个小时后，孩子情绪好了很多，起床后自己忙着吃早饭。

     实际情况是，一上午，孩子一个作业都么有写，依旧停留在坏情绪中。一家人出去吃饭庆祝节日也泡汤。。。。。。下午3点，孩子情绪终于好了，我和他在家吃了面条，吃的可香了。儿子说现在状态好了，下午可以写作业了。我于是留在家里学习，两爷子在书店写作业。下午5点半，孩子爸说孩子情绪依旧不好，没写几个字。我一下又紧张了。在群里咨询了班班，班班告诉我：“试着在他闹情绪的时候，不要那么关注他，让他学着和情绪作朋友，除非他来向你求助。”迷茫中的我似乎有了方向，紧张的内心终于松了一些。好吧，孩子，我们接纳你的情绪，爸爸妈妈等待你恢复起来的时候。PS: 晚餐我在家点了轻食外卖，两爷子在商场吃。

     哎，瞧这一天闹心的。连续三周了，儿子每周参加一个生日会，生日会当天嗨翻天，回来第二天爆发式闹情绪，这千万不要是魔咒阿。希望期末考试前不要再有孩子过生日了。今天儿子这情绪闹的，历史性超长！把我都搞懵比了。