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篮球比赛中,小个子如何防住大个子!

(2017-03-30 21:15:06)
标签:

能力秀

体育

分类: 大学生活
篮球   这是一项在所有年龄段里都会有人玩的运动。他的魅力就是无法阻挡。
但是,喜欢归喜欢。并不是所有人都可以打得很好,因为运动这样东西,是真的要看天赋的。所以,并不是每个人都可以成为乔丹,并不是每个人都可以成为职业运动员。
那么今天,我想说说我对篮球的见解。我是个1.73的瘦小个,但是我有弹跳,基本还是可以抓框的。所以我打球经常都会走内线,防大个。虽然没法死死防住,但是还是可以抑制住他们的。所以,对于防大个,我也是有点心得的。
就好比今天下午,我们几个同学约着一起去篮球场打球。我的防守任务,就是防住对面一个大个。而我在今天也很好的防住了他。我是这样防的。在他外线持球的时候,我就开始上去逼迫给压力,手伸开。他运球想往里突,我就会用我的速度提前卡他位,甚至找机会偷球。也因为他运球不算好,所以我防的虽然吃力,但还是可以逼着他进不去内线。他投篮的时候,我就举手遮他眼睛,想盖帽,那是基本不可能的啦。然而,并不是每次都能防得住,一旦他用力量碾压进去的话,那就真的很难顶住了。
所以吧,小个子想要在比赛中防住大个,一是要增强自己的身体素质,至少得有点体重。其次是要把速度提上,这个可以帮助完成抢断。然后就是弹跳了。
如果对方想要身体碾压进篮下,你可以叫队友来协防。如果要单防吧,就得把自己的重心往下压,体重都压下去,因为你在防守的时候很难封盖住对方,所以你要这样用体重来帮助卡位。在他要投篮上篮的时候,要起跳举手干扰他,不能让他上的太轻松。有一点很重要,在防大个的时候,如果对方自信拿球,我们一定要上去干扰他持球,并找机会抢断。


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