纯天然无添加，孕妇也可以喝。铁含量超高，所含的微量元素是普通红糖的10倍，能够补铁补血、养颜活血，很适合痛经胃寒者。很多妹子是因为缺铁导致的手脚冰凉，也非常适合喝它。因为1斤黑糖由16斤甘蔗熬成，所以这个浓稠度已经尝不出啥甜味，味道发苦、有药味，也有焦糖炭烧的香味，如果和蜂蜜、热水一起喝，口感会变好一些。

Floradix iron铁元  168RMB 德代

铁元素丰富，据说有98%的吸收率，能够补铁补血，缓解脸色苍白、手脚冰凉、易疲劳、黑眼圈等缺铁症状。酸甜甜的果蔬口味，简直是饮料嘛，就是口腔内会残留一点血腥味。每次喝完，都会感到身体涌起一股热热的感觉。这个小孩孕妇、过敏体质人群都能吃。

林清轩 生姜护理霜  156RMB 某猫旗舰店
有了它，再也不需要男盆友暖被窝了。国产品牌，一直以草本成分为主。这个东东是乳霜质地，很好吸收，生姜味不会特别冲。睡前抹在手脚上，既能滋润防开裂，又能持续发热，有时真的是热辣辣的啊。同样，想给肩部、腿部、膝盖驱寒放松，也可以抹噢！记得涂抹时配合按摩，效果会加倍。

中村足美人足贴  120RMB 日代

GOC IN C泰迪熊热水袋  268RMB 港代
热水袋里的爱马仕！水可以随时更换，加热时间大约5分钟，充电完成自动断电，很安全，热度持续到2小时后还会有余温。背面是透明的，可以把手藏在里面玩手机，这个最大的意义就在于卖萌暖手两不误。

常喝枸杞老姜（红枣）茶

具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。

具体做法：准备一块老姜（一把红枣）、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/ZUMicHH1mlwFBpUEItmIZLHOcYXmhsYRGI6Ovy9gZDYMRK3xgLg45sGSpqibicLpjI1t5VHicuJDjpTz5iciaULHXI3Q/0?wx_fmt=jpeg

多吃芝麻、花生及坚果类

富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

多吃西洋参

这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

更多时尚美妆，关注小红唇微信号：xhcmmm