保持身形几乎是每个女明星都要做的事情，前不久佟丽娅的体重上热搜了，因为她觉得自己85斤太重了（然而身高是164cm，分明是过瘦了）。从侧面可以看出，女明星对自己身材的要求是非常高的。

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跟佟丽娅这种天生就瘦的女明星比起来，袁姗姗这种比较吃亏，因为她们稍微吃点就会显得胖。从大年初四开始，袁姗姗就开始分享自己的瘦身食谱，看完之后才发现，原来女明星身材那么好一点都不简单。

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过年期间是很多人海吃海喝的时间，但对袁姗姗来讲，海吃海喝是不存在的。袁姗姗第一天减肥的午餐：糙米糊。流质的东西本来就容易消化，不知道袁姗姗是不是凭借意志力才撑到晚餐的呢？

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到了第二天，袁姗姗的午餐依旧很寡淡：烫生菜+清蒸鲈鱼。可以看到这个碗并不大，即使吃的是蔬菜，量也不多。

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第三天袁姗姗就吃得比较丰盛了，但还是少油少盐：清汤火锅，以青菜、豆腐为主，还有两只虾（吃虾都要限制数量，对很多人来说应该是不可思议的吧？）。

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第四天袁姗姗的午餐又变清淡了：清水煮牛肉+芹菜，换言之又是量少且没有味道的午餐。

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第五天午餐的分量依旧少：水煮西兰花+两只鸡蛋（蛋黄不吃）。

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跟这些午餐搭配的，还有以水果和坚果为主的晚餐，加上每天一个多小时的运动，这下才明白为什么袁姗姗可以练出马甲线了。

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对比看看袁姗姗上一年的减肥餐，是不是觉得她今年减得特别狠？

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袁姗姗之所以要这么凄惨地减肥，是因为她之前吃得有点放肆了。

一堆串串说吃就吃，对袁姗姗这种易胖体质来讲绝对是“祸害”。

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拍戏的时候，袁姗姗的工作餐非常丰盛，摆满了整张桌子，有肉有菜还有汤。

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对于一个女明星来讲，晚上十点半是不可以吃东西的，但袁姗姗竟然在这个点吃了一堆重油、重盐、重辣的宵夜，想不胖都难了。

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跟爸妈出国旅游，袁姗姗也会把西餐里这些高脂肪的食物一扫而光。

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所以对女明星来讲，如果不是天生就瘦的类型，平常享受了那么多美食，减肥的时候也只好像袁姗姗那样每天吃一小碗青菜了。

最后，给大家秀一个神奇魔术▼