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心理学辅导-在人际关系中为什么我的付出总是得不到期待的回报

(2019-08-25 15:20:06)

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分类：心理学

问：

无论在家里还是单位，我总是把别人的需求和期待放在第一位，努力去满足身边的人。可就是如此还是得不到家人的肯定，反而怨声载道。

在单位里我也是任劳任怨，辛辛苦苦，领导和同事也不认同和赞许。

老师，为什么我的付出得不到期待的回报？

答：如果我们总是活在别人的期待里，我们的心一定是很累的。别人的喜好是无底洞，猜不透也填不满。所以每一个人都要把注意力转回到自己身上，学会对不必要的事情说“不”，才能拥有属于自己的生活的轻松。

“欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是而不是你故作谦卑或故作讨喜的样子”，你一定要切记这一句话。

生活多为自己而活，无论是在哪种人际关系之中，我们要明白自己感受更重要，只有安抚好了自己，才有充足的心力去照顾他人。

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