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最近，橘子君在网上看到一组李菲儿的对比照...虎躯一震！

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这就是传说中真人版的柯基臀？

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所谓的柯基臀简单说就是像柯基的屁股一样，又圆又紧又上翘...简直就是屁股界的No.1！

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厉害咯，李菲儿！

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这圆滚滚、挺翘翘的屁股是怎么能在人身上体现的毫无违和感的？

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可是...李菲儿，她做到了！

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提到李菲儿的身材，除了瘦、比例好以外，之前常夸的都是她那小蛮腰↓

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哎呦喂，这腰细腿长的...可现在仔细看来，这完美身材的最大功臣完全是她那柯基臀啊有木有！

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不然怎么凸显腰部曲线↓

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看到这儿，大家的疑问都该来了...别急，橘子君懂你！

提问：她的柯基臀到底怎么练来的？

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其实李菲儿天生底子就挺好的，翻翻她之前上过的节目，A4腰就不说了，屁股也是挺翘的↓

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但也没有这么明显呀↓

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所以，好身材也不是白白就送给你的...

看她之前参加的一档明星跨界节目《跨界冰雪王》↓

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从一开始的站冰上都哆嗦↓

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到最后的惊艳夺冠...可想而知练习的有多不易！

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她自己也透露，这是三个月魔鬼训练的结果...

在采访中还提到“每天在冰上十几小时，鬼知道我这段时间经历了什么。”

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注意了，李菲儿还透露，滑冰期间她从没有控制体重，都是放肆的吃，一顿好几碗饭，还肆无忌惮吃肯德基和泡面...结果呢，训练完的她长这样↓

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所以啊，光节食不运动的塑身方法肯定是练不出来的。

当然了，你也可以说人家天生吃不胖，但如果只控制饭量，瘦成麻杆儿你也出不来翘屁股呀！

看到没，想要柯基臀，不如去滑冰？

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哈哈开玩笑，不仅仅是滑冰，其实只要多运动，适当加强一些臀部腰部训练，想要啥没有！

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来，橘子君贴心送上几个加强臀部训练的动作，赶紧关上门儿偷着练吧↓

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不过还是要说...李菲儿这身材杀伤力太大，橘子君决定今天少吃肉多吃菜，减肥！

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（部分图片来自腾讯时尚，如有侵权，请与橘子君联系！）

最后一句

晚饭想吃肉，别看“柯基臀”了...