健康的身体是作人做事的真正本钱

曾宪荣

老辈人的眼中，我们是这样的：“你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”然而，现实生活中的我们，却往往是这样的：亚健康状态常常不期而遇，有时疲乏得竟如同某个惨淡的黄昏。

前不久，中国青年网对全国643所高校大学生进行了脱发调查，结果显示：超5成大学生存在脱发困扰，而熬夜、精神压力大和饮食不规律是其中主要诱因。

人年轻的时候，身体机能往往不错，修复能力强，像熬夜、饮食不规律之类的健康陋习所引发的小毛病基本上不会有太大问题，但随着年岁渐渐增长，身体机能就会不可避免地开始走下坡路，新陈代谢也随之减慢，如果这个时候，健康意识再持续淡化，陋习不改，甚至肆意挥霍身体的话，势必要付出惨痛乃至生命的代价。

奥地利作家斯蒂芬·茨威格曾为法国路易十六的妻子玛丽皇后，写了一本传记叫《断头皇后》，其中提到玛丽早年挥霍无度的生活时，茨威格曾这样感慨地说道：“她那时候还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。”

人生最不该挥霍的东西，除了别人给的爱和信任，还有你的健康。没有谁的身体能够刀枪不入，发量也是有限的，但凡欠下了健康债，还那是迟早的事，健康意识不能不树立。

梁实秋就在《时间与生命》中，这样寄语青年朋友：“千万要持之以恒的从事运动，这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是作人做事的真正的本钱。”我深以为然。

现在，很多人都在推崇曾国藩，但很少有人知道，曾国藩其实是一个不折不扣的“病人”。

但曾国藩之所以能够成为曾国藩，就像历史学者张宏杰先生所指出的，曾国藩是用他的一生，诠释了一个资质平庸的普通人是如何在意志的推动下，通过努力达到那样一个高度。这里的意志和努力，不仅包括了智力方面，还包括了身体方面。

曾国藩身体不好，但他从不消极应对，因为他深知，要实现自己人生的鸿鹄之志，势必要仰仗一个健康的体魄。所以，曾老时常总结自己的身体情况，提出对应的身体保养法，并严格地执行到位。

曾老在其日记里说：“养生法，莫大于惩忿、窒欲、少食、多动八字。”通俗点说，也就是尽量少生气，多节制欲望，吃饭要悠着点，多加强运动。

我们的文化讲，你不要舍本逐末。对于中国古代封建社会而言，“舍本逐末”指的就是吕不韦《吕氏春秋·上农》中的重农抑商思想，强调要坚持以农业为本。但是，对于一个人而言，我们所说的“本”，就是指的拥有一个好身体，这才是一个人干事创业的真正本钱。

为什么说健康是万事之本？健康是万事之本是因为健康的身体是我们做任何事情的前提，不得病就意味着创造了财富，而拥有健康的体魄才有资本享受生活的美好。

健康的身体是满足个人幸福，获得事业成功的前提条件。一位哲人说：健康的精神寓于健康的身体。这是对于人世间幸福作出的一种简短而充分的描绘，还有什么比身心健康更大的幸福呢？诚如哲人所说，如果一个人拥有了健康的体魄，那么往往他的精神状态也是积极乐观的，就像运动员们，他们很少有精神萎靡不振的时候，而一个人，无论精神上多么强大，如果他没有一个健康的身体，那么他的精神会因为没有依托而逐渐弱化。有人问古希腊哲学家赫拉克利特关于身体健康的重要性，赫拉克利特回答说：“如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。”这应该算是对健康在我们生活中所起作用的最好表述和诠释了，如果没有健康，一切都无从谈起，甚至是最简单的享受生活美好。若没有一个健康的身体，再高的理想和追求也无法实现。