孩子总是感冒生病，问题出在家长身上

曾宪荣

临床中，医生们会发现，很多身体娇弱的孩子，刚出生时都是很健康的，但为何在长大后，就越长越虚弱了呢？原来，是家长的育儿方式出了问题。可能很多家长都不会相信是自己的问题，先举个简单的例子：前几天，张医生在晚上十一点多下班才回家，见到楼下几个小朋友在玩，也有几个大人在一边聊天。这种情况正常吗？回答正常的，本身就已经是一个问题了。这个时间段应该是孩子们酣睡的时候，居然还在外面玩得这么开心。

如果你总是抱怨孩子长不高、消瘦，就别忽略了这个重要原因啦。除了熬夜外，还有很多生活习惯也是导致孩子经常生病的原因，如一天三餐不按时、常吃外卖、汤泡饭、零食代餐、吃饱了就睡-----千万别小看这些生活细节，长期积累下去，容易从量变到质变。

  要让孩子健康成长，家长必须有所改变

1、家长自省养育方式

过于精细或者特别大意地照护孩子是孩子反复生病的常见原因。孩子需要的是和谐自然的生活，新鲜的空气、充足的睡眠、均衡的饮食、愉快的心情------从居住环境到衣着喂养，有时候，精心的照料也可能带来灾难，比如，地毯对尘螨过敏的人来说可能是灾难，保暖对于湿疹的人来说可能是灾难。

2、避免不必要的用药

常见的病通常是普通的病毒感染，家长要平静理智地耐心等待孩子康复，注意一般护理和对症护理，让孩子多饮水、多休息，必要时才对症用药。如果一听到喷嚏、一看到鼻涕，就用上一大堆的药物和偏方，这样的治疗甚至比疾病本身的危害来得更大、更猛。俗话说：“做到七分保养，三分药物和偏方” 才能确保孩子健康成长。

3、给孩子足够的休息

入托儿园后，由于孩子们新密接触，非常容易相互传染疾病，孩子患病的几率自然会比之前高，家长如果把处于疾病恢复阶段的孩子着急地送入幼儿园，就会导致旧病未好，新病又起的情况，反复如此，健康的孩子也成了“体弱多病的孩子”。体温恢复、症状缓解，其实并不代表疾病已痊愈，此时请不要将孩子带到人群密集的场所，也不要着急地送入集体生活，居家安让孩子睡得过晚，或过早叫醒孩子

孩子喜欢看动画片，就会放纵孩子想看多晚就看多晚，白天工作没时间陪孩子，晚上有时间了陪孩子娃了，却忽视了孩子的睡觉时间，孩子要上幼儿园，早早地就叫孩子起床，结果，孩子整天没有精神，感冒、咳嗽各种小病不断。

睡眠是强化免疫力的过程。假如宝宝经常睡眠不足，相应地身体免疫力就会逐渐降低，由此会导致种种疾病发生，不仅影响孩子的身体发育，还会影响孩子的大脑发育，身体免疫力也会跟不上，出现食欲不振，容易感冒等状况。静的活动对疾病恢复期的孩子来说仍很重要。

建议家长：父母要培养孩子养成早睡早起的睡眠习惯，临睡之前不要让孩子太兴奋，以免影响睡眠时间和睡眠质量。一般情况下，新生儿每天睡眠时间为20~22小时，2~5个月婴幼儿每天睡眠时间为15~18小时，6~12个月婴幼儿每天睡眠时间为14~16小时，1~3岁孩子每天睡眠时间为12~14小时，3~7岁孩子每天睡眠时间为10~12小时，7岁以上儿童每天睡眠时间为9~10小时。

  总之，孩子总是生病，当父母的就得先自己想一想，生活方式那里出了错，不要一生病就怪罪在孩子抵抗力弱的头上，而且要改变这种情况，家长有两种选择： 1、用药物控制疾病2、调整生活环境和生活方式，确保孩子健康成长。我相信，后者对于小孩的成长来说，才是最好的。