作为父母的儿女，照顾保护好你自己的身体健康，也是对父母的一种孝顺

曾宪荣

作为子女，照顾保护好你自己的身体，也是对父母的一种孝。

古人云：不孝有三，无后为大；这句话在读小学的时候，真的没有多少感触；说句实在的话，也无非是仅仅明白其字面意思罢了；后来慢慢长大，随着眼界思想的的变化，眼看着一场场的分离和送别，也见证迎来的一场场生命的新生和延续；为人儿女，你不仅仅是父母所生养的子女，也可以说是他们生命的延续，就是因为你在；你在，就是你父母最大的希望，也是你父母最大的未来，正是有了这份薪火相传的传承，所以人类才有现在，也有未来。

作为父母的儿女，照顾保护好自己的身体健康？

作为父母的儿女，照顾保护好自己的身体健康是非常重要的。以下是一些建议：

1、定期体检：定期带父母进行查体，大病小病早发现，及时治疗。

2、健康饮食：改变常见的老年人吃剩饭等不健康的饮食习惯，健康先从饮食习惯的改变开始，吃新鲜的食物，一次少做一点，保证每天不剩饭。

3、适量运动：适量的运动可以帮助提高身体素质，增强免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

4、充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。

5、心理健康：保持积极乐观的心态，学会减压和放松，避免长期处于高压状态。

6、避免不良习惯：戒烟限酒，避免过度熬夜和其他不良生活习惯。

7、科学养生：学习和了解科学的养生知识，根据自己的身体状况选择合适的养生方法。

8、购买保险：有条件的家庭可以为父母买一些重疾险，以防万一。

以上建议不仅适用于父母，也同样适用于子女自己。通过这些方法，我们可以更好地照顾和保护自己的身体健康，同时也为父母减轻负担。

作为父母的儿女，如何孝敬父母？

孝敬父母是中华民族的传统美德，也是每个人应尽的责任。以下是一些具体的建议：

尊重父母：尊重父母的意愿和决定，不要随意反驳或者忽视他们的话语。当我们与父母沟通时，应该保持耐心和礼貌，尊重他们的意见和感受。

表达爱意：可以通过行动和言语来表达对父母的爱和感激之情。可以经常给父母打电话或者发短信，向他们表达思念之情。也可以写一封感谢信或者亲笔制作一份贺卡，表达感激和爱意。此外，在特别的日子里，比如父母的生日、结婚纪念日等，可以为他们准备一份特别的礼物。

陪伴父母：陪伴是最好的孝敬方式之一。可以经常回家看望父母，和他们一起聊天、散步、做饭等。也可以陪伴他们去旅行或者参加一些娱乐活动。这些时间不仅可以更加亲近父母，也可以让他们感到关心和陪伴。

照顾父母：当父母年老，身体不如以前时，应该更加关心和照顾他们。可以帮助他们做家务、购物、看病等。如果无法亲自照顾，可以雇佣护工来帮助，并帮助他们规划退休和养老计划，让他们的晚年生活更加舒适。

帮父母分担家务：父母年纪大了，体力下降，做子女的应主动帮助分担家务，如洗碗、拖地等。

带父母去旅游：可以每年抽出时间带父母去旅游，让他们开阔眼界，身心得到放松。

定期带父母体检：关注父母健康，每年定期带他们进行健康体检，及时治疗疾病。

找一个孝顺的伴侣，生一个孩子：如果条件允许，找一个孝顺的伴侣，和你一起孝敬父母，并生一个孩子，让父母享受天伦之乐。

学会烹饪：学会烹饪，平时在家做父母喜欢吃的菜，特别是考虑到父母牙口情况，学习一些既美味又易咀嚼的菜品。

以上就是作为儿女孝敬父母的一些具体方法。重要的是要从内心深处尊重和关爱父母，并通过实际行动表达这份情感。

作为子女，我们到底该如何孝敬父母，怎样的思想意识和行为是最能体现孝敬父母的标准，尽管众说纷纭，但我认为对于每一个具体的人来说，珍爱自己的生命，就是对父母最大的孝敬。

珍爱自己的生命，首先应该明白我们是从哪里来，将要到哪里去这个作为人的生命的最基本含义。我们的生命是父母给的，是父母生命的延续。这种与生俱来的血脉相承关系是国家和民族生存和发展的基础，是人类社会能够生生不息存在和延续的根基。在我们的身上，流着父母的骨血，父母生存之地就是我们的家乡和祖国。在我们的身上，不仅寄托着父母的期盼，而且担负着作为儿女的责任。只有我们珍惜自己的生命，才能肩负起家庭的责任和作为儿女对父母的责任，也才能谈得上我们孝敬父母。也只有我们每一个人都能担负起家庭的责任和孝敬父母的责任，我们的社会才能和谐美好，兴旺发达，我们的国家和民族才能健康发展。

珍爱自己的生命，就是要热爱属于我们的生活。每一个生命都不是抽象的定义，而是具体鲜活独一无二的生命个体。对每一个人来说，生命不可能复制，生命只有一次。我们的生命不仅属于自己，而且属于我们的父母和家人，父母给了我们生命，使我们拥有了属于自己的生活。热爱生活，就会珍惜自己的生命，用我们的生命和生活为父母创造幸福美满的生活环境，使父母感受因我们的存在和幸福的生活而感到他们生命的价值和愉悦，这就是对父母最大的孝敬。

珍爱自己的生命，就是要拥有克服一切艰难险阻的勇气。我们的父辈为了生存，为了养育我们，为了使我们能够接受最好的教育，为了我们未来过上幸福的日子，他们用自己的聪明才智和生命的全部顽强的和命运抗争，克服所有的艰辛。他们为了儿女的成长和未来，即使牺牲自己的健康也不会说二话。作为儿女的我们，要象自己的父辈那样，为了不辜负父母的期望，为了尽到作为儿女的责任，不论遇到多么艰难的境况，都要拥有克服一切艰难险阻的勇气，都不要轻言放弃，不做让父母失望的傻事，这就是对父母的最大孝敬。

珍爱自己的生命，我们就会时刻警醒自己：为了父母，自己一定要好好活着！父母养育了我们，就把他（她）们生命的所有给予了我们。父母是儿女人世间最亲最亲的亲人，儿女是父母人世间最近的温暖。不论我们活得多么艰辛，也不论我们长的如何丑陋，父母都不会嫌弃我们。只要我们的生命依然存在，父母的心中就会存续着希望之火。尽管人世间人海茫茫，但在父母的心中，我们却是他们的唯一。当我们的生命遭遇不测时，最不能接受、心中遭受打击最重的人就是我们的父母。好好活着，就是对父母最大的孝敬。

人生百年，七十者稀；这是古人说的，虽然现在科技和医学的进步，人生七十已是常有之，但是世上还是少有百岁人是吧；人一生下来就要面对生老病死，也要面对现实人生太多的无奈，哪个人，能做到长生不老，每代人的生老病死的过程，就如岁月的春夏秋冬轮转替代，子女就是父母的四季中留下的种子；人说：父母在，人生尚有来处；是的，父母是每个人来到这个世界的来处；但父母恩深终有别，当你在父母手中接过他们那薪火传承的责任和担当时，你又何尝不是父母所期望的未来，子女传承，就是每代人，在他们那几十年的人生中最大的意义所在。

“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”，这是《孝经》中孔圣人说的话；父母生你、养你，抚养你长大成人，在你身上倾注了他们多少的心血；所以作为父母的儿女，有什么理由，不好好爱惜、照顾何护好自己的身体健康呢？不要说什么父母是父母，你是你，你可以任性、要随自己的意而过那样自私的话，儿行千里母担忧，子女的好坏和父母是休戚相关的，特别是你身心的健康，对于你父母来说，就显得尤为重要，虽然现在社会许多人崇尚金钱至上，但是金钱是人创造的，也是要人来用的，如果没有人来用的金钱，就是一堆粪土一样的东西；这些物质东西，是因为有人，才能显示它的价值意义。

身体健康对于家庭的稳定与和谐至关重要。当一个家庭成员身体健康时，他们能够更好地履行自己在家庭中的角色和责任。一个家庭成员身体健康，精力充沛时才有精力和能力关爱家人，才能为家人遮风挡雨！不管男人也好，女人也好，首先善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业。例如，一个健康的父亲能够更好地照顾家庭的经济需求，一个健康的母亲能够更好地照顾孩子的成长和教育。个人健康还能够帮助家庭成员更好地处理家庭中的冲突和压力。一个健康的人更有能力应对生活中的挑战，减少因身体不适而引发的情绪波动，从而带来更和谐的家庭氛围。

人才是健康活着的希望，毛泽东说：“世界一切事物中，人是第一个可保贵的，只要有了人什么人间奇迹都可以造出来”有人就有世界；正所谓人常说的：留得青山在，不怕没柴烧；你的身心健康，不仅是人生事业的本钱，也是你能真正做到对父母的“孝之始”，没有一个健康的身心，哪怕你想孝顺父母，有时是不是也是有心无力，甚至还要让他们在你长大成人后，让他们反过来为你曾天担心和操劳，更谈何赡养父母；只有你能好好的照顾保护好自己的身体健康，有了强壮健康的身心，才能更好地接过父母手中薪火传承的责任和担当，更好的延续传承，因为你的身心健康，你的延续，才让你父母完成他们对他们父母的“孝”。

在这个灯红酒绿、物欲横流的红尘世界中，各种纵情享乐有着大把受众，特别是现在的年轻一代，许多人接受社会上的各种思想后，各种追求自我的享乐主义，完全跟着自己的感觉走，藐视世俗，趁着年轻尽情挥霍自己的身体健康，追求不合社会主流的思想，什么事都只想着图自己年轻时的痛快体验，但乐现在，不管将来；多少人年纪轻轻，就通宵达旦的上网玩游戏，暴饮暴食，只图心腹之欲，生活无规律节制，消耗着年轻的身体资本，虽然你的生活你做主了，但是有没有想过你身后的父母，有没有想过你身后的妻儿子女。

人在这个社会中，不仅是为自己活，也是为家人要好好活着，这是无法回避的事；这世上有关心你的人，和你要关心的人，无法回避的牵挂；哪怕你是石头里蹦出来的，也是因为有了石头才有的你；当然在现实中，也有太多的人是被现实生活所迫，日子过得艰辛，这样的你，你更要保护和照顾好你自己的身体健康，因为这时候，唯有你的身心键康，已是你家人父母的最大支撑和财富；人，是一切的根本，面对生活这座大山，请读读《愚公移山》的故事。

人生不易，生活或许艰难；一般人最不愿意去的地方，我想大概是医院吧，而在医院，如果让年老的父母来照顾他们成年的子女，让他们签这签那的字，是不是让人情何以堪，心何以忍？所以一个人如有心想孝养自己的父母，就一定照顾保护好自己，只有你有了强大健康的身心，才能让你的孝能更好的身体力行，你对生活的一切心愿，才能更有可能实现，所以，照顾保护好你自己的身体健康，也是对父母的一种孝；你过得好，你父母才安心。

父母是子女的来处，子女却是父母的未来；父母在，人生尚有来处；而你在，父母方有未来。