真正情商高的人，是能控制自己的情绪！学会把控情绪，做自己情绪的主人，你才能赢得一切

曾宪荣

无论是在工作、生活还是感情中，一个真正善于控制自己情绪的人，更容易获得别人的尊重和好感。对于许多家长和父母来说，当谈到在家帮助小孩子做家庭作业的时候，看到小孩子注意力不集中，多动坐不住，情绪易冲动，性格很急，自控力差，总是做作业拖拉磨蹭，一会喝水一会吃东西，学习拖拉磨蹭，家长的耐心和理解心就会飞出窗外。你的孩子可能在静坐、集中注意力或掌握新的或困难的话题方面有困难。而你却没有足够的耐心和理解心去辅导小孩子写作业，你的情绪失控，你面对你的小孩子拍打桌椅板凳，用手指小孩子脸蛋，大吼大叫，大发脾气，对小孩子大打出手，个别家长辅导小孩子写作业十次，九次就把小孩子整得大哭哭啼啼的，你把小孩子思路打乱了，你让小孩子怎么能够静下心来写作业？本来小孩一个小时可以写完的作业，由于作为父母你的情绪失控，你面对你的小孩子拍打桌椅板凳，用手指小孩子脸蛋，大吼大叫，大发脾气，对小孩子大打出手，严重担误了孩子写作业的宝贵时间，平时1小时能写完的作业，这个时孩子边哭泣边写作业，本来老师布置学生做得开心，就会因你的不良情绪变得乌烟瘴气。如果你能控制自己的情绪，抛开烦恼，排除不良情绪，如果父母有足够的耐心和理解心去高高兴兴的辅导小孩子写作业。那么孩子也会如沐春风，如鱼得水，愉快写作业。

由于孩子做作业思路被你吵吵闹闹，打骂搞乱了孩子思路就需要2一3才写完作业，你作为家长，你认为你用这种方法和态度辅导小孩子写作业做法对吗？

如果家长在辅导写作业是偶尔打一次，而且事后也跟孩子道歉，并解释了当时生气发脾气的原因，并承诺后续再碰到类似问题时，会更好地控制自己的情绪不再打骂小孩子。通过以上方式和孩子沟通交流，相信能够得到孩子的谅解。那么应该不会对孩子造成太大影响。如果经常在辅导孩子做作业时大声大声的怒吼，情绪暴躁、不停打骂孩子，或者遇上有孩子不太理解的题目，讲一遍孩子没有听懂的时候，你也会大声的怒斥孩子太笨，辅导孩子脾气暴躁，孩子如果一时学不会一直保持高分贝大吼大叫，大声的怒吼或者暴打孩子，会给孩子产生负面影响。

你要认清一点，这个世界上没有十全十美的人和感情。当人感情中出现问题或矛盾时，你不要太过冲动，而是要保持适当的冷静和克制。善于控制自己情绪的人，他无论遇到怎样的感情困扰或麻烦，他都会让自己先保持冷静，他会尽量客观地去看待整个事情，他会有条不紊地逐一化解感情中的各类难题或矛盾。

学会把控情绪，做自己情绪的主人，你才能赢得一切。

没有破釜沉舟的勇气，何来一路高歌猛进。

每个人都会有自己的情绪，但有些人的表达方式是比较简单粗暴，不要让自己，栽在自己的脾气中。

张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。

听到好兄弟关羽被害，他抑制不住哀伤，血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍，只好趁张飞又再醉酒时，将他刺杀在军营里。

没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人，最后却得不到一个理想的结局。

拿破仑说：“能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”由此可见，人的厉害之处，关键在于控制自己的情绪。

脾气人人有，拿出来是夲能，压下去才是本事。你的脾气里，藏着你的气度和人品。

现实生活中，有的人平时温文尔雅，但一旦发起飚来，便失去理智和控制，就像一只暴怒的狮子，展示肌肉，亮拳头，翻脸不认人，六亲不认，非要压倒对方一头，否则，是不肯善罢甘休的。生气暴怒时，最容易暴露一个人的本性和人品。这样的人偏执，虚荣心很强，暴力倾向很明显。无数悲惨的事例已证明，家暴只有零次和无数次。涂磊在《爱情保卫战》中曾说过：“家暴之所以能循环发生，那是因为暴力起了作用，看见你在拳头下退缩，就认为抓住了你的软肋，才会愈发的肆无忌惮。”

控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。

1、最该掌握的能力是控制自己

现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。

现代不讲暴力讲脑力，如果让感性情绪控制了理性思维，有可能连混下去都难。

真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪，才能成就最大的能力。

2、真正高情商的人是怎样的

如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧，可惜大多数人没有想透彻。

泰国有位传奇人物告诫：人只要脾气好，凡事就会好。人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。

3、自信的人，不靠情绪表达自己

能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。

《教父》里面有句著名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。

老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条，冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色，凭借着自己的判断，在医院保护了父亲，在餐厅报复了凶手，甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。 

在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。

4、再控制不住情绪，也要学着控制

林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。

信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在干嘛？”

“当然是寄给他啊。”部长不解地问。

“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”

心里产生负面情绪，需要疏导发泄，像林肯就用了写信的方法。

中国古人的境界要高一点，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到这么高境界，就找一件心爱的事倾泻所有情绪。

清代作家李渔的方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。

没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。

学会把控情绪，做自己情绪的主人，你才能赢得一切。

好文，值得一读。