对家人最大的负责，就是要注重保持自己身体健康，只有身体健康的人才能有精力和能力关爱家人，才能够给家人遮风挡雨

曾宪荣

从小我们就知道，做任何事情要负责，工作时对单位负责，长大成家后对家人负责，但却少有人提及，最大的负责是自己身体健康。

近年来，越来越多地听到，为了钱财，仗着年轻加班熬夜，只想着多赚钱给家人带来更优质生活的人们，大家努力地想要奋斗，以求换回更好的生活，却忘了，这一切的基础都在于，需要一个健康的体魄才能做到。

    为了碎银几两，搭上生命的不知凡几，等健康受损，才知守住健康，才是守住财富。才是对家人对亲朋负责的时候，只能捶胸顿足哀嚎悔不当初，但此时已于事无补。

有人觉得，我只要对家人负责，自己吃点苦，熬一熬就没事了，对自己的健康完全不在意不上心，但真要对家人负责，那就应该早早地对自己的身体加以保重，因为虽然健康看着是你的，但其实，健康并不完全是你的，也是你的家人的，你的健康出了状况，累及的不只你一人，是一个家庭甚至于一个家族。

    接近年关，聚会增多了，也意味着八卦多了起来，这不一堆人围着打麻将就开始嘚啵嘚啵开讲了。

  小莉向来藏不住话，他神秘兮兮地探头问一句，你们一个胡才家不，一群人互相看看，点点头，问道，他家咋了。

他家呀胡才病了，知道不？小莉面上有些戚戚然，同情之声溢于言表。“遭孽哟！他这一家之主一病呀，辛辛苦苦省吃俭用，勤俭持家几十年，就一朝回到解放前，拖累不少人呢，最近在到处借钱准备去省城看病呢。”

虽然不能感同身受，到大家多少有些替他们难受，一牌友接过话头问：“怎么突然就病了呀，这一直不是看着挺健壮嘛，你看他多能吃苦，”“对呀，你也说他能吃苦，吃苦肯定受累哟，听说他一想挣了钱就往家拿，自己不舍得吃不舍得喝，有个小病小灾的也不愿意去看，这不大病就来了。”

   鉴于好奇心，第二天特意打听一下才知道，原来胡才这病其实已经挺久了，只是一开始只是胸口有些疼，自己随便买点止疼药吃吃，缓解一些也就不管了，到底还是舍不得钱，总想着花了钱，到时候家里会增加负担。

却不想病从来只有医好的，没有拖好的，这不拖了一两年，前段时间夜里加完班回到家，饭才吃一半就突然捂着肚子倒下了，一家人七手八脚把人送到医院，立马就进了急诊科。

胃癌中早期的诊断结果就像晴天霹雳砸下来，大笔大笔的治疗费用，手术费用支出，让这个小家庭变得风雨飘摇起来。早期辛苦存下的钱全部花完不说，后面还得欠下一次债务。

一次大意之下的健康隐患给一个家庭带来了无法形容的伤害，男主人一心想减轻家庭的负担，最后却因为病症成了拖累家庭的人，事与愿违。

有人说幸运莫过于，家中无病人，身边无小人。

在我们仍然身强体壮之时就应该多关注自身健康，以求早发现早治疗早预防，这是对自己对家人最负责任的姿态。

   好友吉利最近说肠胃总不舒服，身上总觉得不爽利，爱看各种中医养生学的她，总怕自己得了大病。

这一天闹着我陪她去医院一起做个检查，各种检查做完一起在等报告的过程中，吉利总是有些坐立不安，她说越是临近拿报告越紧张，就怕是了不得的大病。

吉利很有些忧心忡忡地说道：“九，如果是很严重的病症可咋办，我就怕我结果承受不住，主要是如果我生病了，还得拖累爸妈，爸妈能力也有限，如果无能为力，他们该有多伤心呀！”

我尽管再让不断安慰，仍然起不了作用，直到报告单出来那一刻，吉利拿着单子，一眼瞄见肠胃炎三个字，立马蹦起来给我一个大大的拥抱，“九，没事，不是大事呢，我太开心了。”我完全从他的话语行为里感受到了这份喜悦之情。

就如黑夜撕开了口子透出的光亮，仿佛看见了五彩斑斓，这一刻如此美好。

   我也由衷替她感到高兴，还好，不是什么大病，差点被她吓到了，还好，吉利的健康意识很好。

   这么一想，就回想到以前，吉利其实也不是这么注重健康的人，是什么时候开始的呢。

好像最喜欢的爱豆高以翔逝世以后吧，吉利自从看了（遇见王沥川）这部剧以后，就迷上了剧中的饰演者高以翔，颇有一种有君万事足的姿态。

高以翔录制节目出事的消息一传出，吉利变伤心地哭了一夜，然后上网追踪信息，誓要为爱豆声源，当得知爱豆的死因多少有劳累过度的说法之时。吉利沉默了许久，只说了句“这代价太大了。”

这以后，周围的朋友就发现吉利变得特别关注健康了，比如以前爱熬夜泡吧的吉利谁也喊不出去了，以前聚会总会喝得不省人事的吉利，开始只喝饮料了，以前懒到吃饭都恨不得人喂的吉利，居然开始健身了。

一众小伙伴，一开始都要惊呆了哟，吉利却号召起来，你看我爱豆，这么年轻就是不爱惜身体才早早去世了，当他的照片从白色变成黑白的时候，他的父母该有多伤心呀，我们也该注意一些了，保重身体是责任。这句话吉利说得很是庄重。

正如吉利所言，保重健康是责任，而健康是需要长期坚持保养得来的。

而同样，每一种疾病也不是凭空而来，都是各种陋习积累而来，喝酒熬夜，久坐久睡，吸烟嚼槟榔，胡吃海塞，不运动，每一个不好的习惯，都是一个不定时的炸弹，不知道什么时候就把你炸得面目全非。

   所以为了家人也为了自己，着重关注健康是重中之重。

我们从出生开始，从一人到两人再到三人……

人越多生活的压力就越大，肩上的责任也变得越重，因此只能每天拼命工作奋斗。

但所有的努力和奋斗，都必须是建立在身心健康的基础之上的。

只有身心健康才是对家人最大的责任，也是对我们自己最好的生活方式。

身体健康才是一个人最重要的本钱。也是一个人最大的财富。不注意身体健康的人，不仅仅是对自己不负责任，也是家庭和家人最大的不负责任。

你注重身体健康，不仅仅是对自己负责任，也是家庭和家人最大的负责任。是对家庭是最重要的贡献。

注重身体健康要珍早，等你有病的时候再去保养，一切都晚了。保健可以调理身体，使你越来越健康！所以，智者保健养生就是爱自己，否则一切都是零！健康无价，坚持养生、保健和锻炼身体，提早把自己挡在去医院的路上！

想要对家人最大的负责，就是要注重和保持自己身体健康，只有身体健康的人才能有精力和能力关爱家人，才能够给家人遮风挡雨。

保持身体健康是我们每个人的责任。要承担起这个责任，就要充分认识健康的重要性。当你拥有健康时，你感觉是那么平常；只有当你失去它时，你才会知道它是多么珍贵。许多人只顾拼命工作，累倒在岗位上。拼命干的精神是令人敬佩的，可是为了工作透支身体、牺牲健康的做法不但不可取，还是一种愚蠢。

一个人失去了健康，疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任，也都成为空话。说起健康的重要性，大家都滔滔不绝，可是在生活中，除了因工作劳累牺牲健康的人外，许多的人还沉迷于不健康的生活方式，吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食……旁人好心规劝，他却振振有词，我自己的身体健康，我自己的事。结果身体健康出了问题，耽误了自己，也拖垮了家庭。在工作生活中珍惜身体健康，保持健康的生活方式，这是一个人对家庭真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任，才能拥有幸福的人生。

工作是我们生活的基础，为我们提供日常的经济支撑，但健康却是我们身体的基础。不管有多忙，一定要注意保养自己，身体上的一些小毛病，总是容易被人忽视。但如果拖着不管，可能会引发更加严重的后果。小病不治大病难医，尤其是一些中、老年人，受到传统观念的影响，认为一些小毛病忍一忍就好了，导致疾病没有得到及时治疗，拖成大病，甚至危及生命。特别是人到中年，已经不再是小年轻了，拼不起，熬不起！有病及时治疗，小病小痛平时不注意，平常10来天，花费几百元钱就可治好病，拖久了就成了大的伤害，病情几个月至一年就难治好，拖久了一是病情拖严重了，二是经济治疗费增加了，平常几百元钱就可治好病，拖到病情严重时医疗费用成几千上万一至十几万元的往上增加。平时舍不得花的钱，到了医院照样的大把花出去。不要在健康上苛刻自己，工作再忙再累，一定要注意劳逸结合，随时关注自己的身体状况，让自己保持一个健康的身体才是一切发展的源泉，即是为自己，也是为家人！

很多人有病都不愿意去医院，觉得自己身体好抗抗就过去了。今正健康告诉你，这种拖来拖去的结果就是小病拖成了大病，本来花小钱可以治好的病，现在花大钱还不一定治得好。毕竟等你是在扛不住的时候，很多事情都完了。

为什么很多人生病了不去医院反而一个人默默的忍受病痛带来的痛苦呢，这里面的原因可能是因为贫穷，也可能因为怕查不出不好的病，或许认为自己身体好，一点小病就去医院的话太丢脸了，所以才不闻不问，今正健康告诉你这种跟没事人一样的态度，迟早会给自己造成很大的伤害。

生病自然是要看医生的，毕竟小病好治，大病难治，防患于未然才能让自己健健康康的。今正健康提醒一味的逃避不管是因为什么，都不能起到治病的效果，然而会因为没有及时得到治疗，让病情加重。

健康发现在40-60岁的中老年这个年龄段，尤其是健康知识比较缺乏的人里，很容易出现这种问题。今正健康告诉你生病并不可怕，关键在于你要用什么样的态度去面对他，如果因为自己的拖延，让小病拖成大病，错过最佳的治疗时间，那就是对自己也是对家人的不负责任。所以我们还是呼吁，需要专业医疗去治疗的疾病一定不要拖着，及时有重病，在家人和亲友的陪伴下也会好上许多，千万别一个人扛着。

人们生活在社会上，为了生活而打拼奔波，每个人都了不起，每个人都不容易。生活的压力、不安全的饮食、过度劳累、不好的生活习惯、恶劣的工作环境等诸多因素，都会对我们的健康造成影响。当我们的身体受到某种侵害发出不常见的信号时，我们切不可视而不见，必须予以重视。

当小的疾病发生时，应当及时诊治，不能心存侥幸。有的小病拖一拖会好，而有的小病则不会好，拖着拖着就拖成了大病，最后甚至会危及生命。记住这一点，真的很重要！

有人问古希腊哲学家赫拉克利特关于身体健康的重要性，赫拉克利特回答说：“如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。”这应该算是对健康在我们生活中所起作用的最好表述和诠释了，如果没有健康，一切都无从谈起，甚至是最简单的享受生活。

从生理方面说，健康的身体是我们做任何事情的前提。

从经济角度说，经常锻炼身体，不得病或少得病就意味着你为家庭创造了财富。

从生活层面说，拥有健康的体魄才有资本享受生活的美好。

让我们共同努力，一起养成健康的生活习惯，将个人健康作为家庭幸福的基石，只有自己身体健身才是有担当。共同创造一个健康、稳定和幸福的家庭，让我们迈向更美好的未来。