养成好的习惯会让你终身受益，养成坏习惯则会让你时常遭受折磨

曾宪荣

养成好的习惯会让你终身受益

养成好习惯是每个人都应该做的事情，它不仅能够帮助我们更好地实现自己的目标，而且还能够给我们带来许多好处。好习惯使人终身受益。

首先，养成好习惯能够提高我们的效率。当我们养成了一些有益的习惯，比如每天早起，每天定时完成任务，每天坚持锻炼等，我们就能够更有效地利用时间，更好地完成自己的工作和学习。

其次，养成好习惯能够提高我们的自信心。当我们养成了一些有益的习惯，比如每天坚持锻炼，每天坚持学习，每天坚持追求自己的目标，我们就能够更加自信，更加积极地去实现自己的目标。

此外，养成好习惯还能够改善我们的健康状况。当我们养成了一些有益的习惯，比如每天坚持锻炼，每天吃健康的食物，每天保持乐观的心态，我们就能够更好地保护自己的健康，更好地实现自己的目标。

最后，养成好习惯还能够改善我们的社会关系。当我们养成了一些有益的习惯，比如每天给自己定下一定的目标，每天坚持学习，每天坚持友善待人，我们就能够更好地与他人相处，更好地实现自己的目标。

总之，养成好习惯对我们来说是非常重要的，它能够帮助我们更好地实现自己的目标，提高我们的效率，提高我们的自信心，改善我们的健康状况，改善我们的社会关系，让我们的生活更加美好。因此，我们应该养成良好的习惯，以便获得更多的好处。

养成坏习惯则会让你时常遭受折磨

我们几乎每个人都希望自己的生活过得美好幸福、一帆风顺，其实，这只是一种祝愿罢了。生活的幸福与否，还与我们的行为习惯密切相关：我们身上的好习惯多了，生活就会倾向于好的一面；反之，则会倾向于坏的一面。比如说做事及时、善始善终、细心周到、回头看、有责任心等都是好习惯，与之相反的则是拖沓、浅尝辄止、粗心马虎、丢三落四、无责任心等坏习惯。坏习惯的养成，对我们的生活有很大的危害。

对于做好事情，一个人需要有积极的心态。千万不要把今天应做的事拖到明天去做，能今天完成的事情绝不拖到明天去做。明天会有更大的压力。

如果医生把今天要做的手术推到明天去做，也许病人的生命就耽误了；秘书把今天的征文推到明天交，对方就拒绝接受了；厨师把今天的晚饭推到明天去做，大家肯定饿肚子；你在银行贷款到期不按时还银行贷款，银行就会加罚逾期贷款利息，如果你是时间观念强的话，本可以减少银行加罚逾期贷款利息的直接重大经济损失，但因你拖延还贷款时间，就会给自己造成不必要的直接重大经济损失真是不划算；领导把今天必须召开紧急会议推到明天开，也许就失去时效、失去意义，还会造成严重的损失。

“今日事今日毕，不把任务拖到明天这句话”，我们自小就耳熟能详，但很多人仍然做不到，常常“该做”的事，却因“懒得做”，而一直拖延下去，“拖延”是时间管理的大敌，小事一拖就成了严重的负担。小事都会拖延，自然也成就不了大事。

大家都知道，当你决定每天早起学习，锻炼身体，改掉睡懒觉毛病时，第二天的闹铃并没有叫醒你。心想着最后一次睡懒觉，真的太困了，明天早起吧。其实，我们要学会自我提醒，想想今天还没完成的学习，工作任务，上课老师检查背诵怎么办？老板检查昨天交办的工作怎么办……这样施加一点压力，才有动力做事不再拖延。

虽然人们总是倾向于拖延，但并不是说这种拖延时间的习惯是无法更改的。

首先，我们需要给自己制定时间限制，以防止自己拖延。如果不加限制，很多事情可能一辈子都完成不了。

因此，在做任何工作时，请一定要限制时间，在合理的时间内完成任务，绝不把任务往后拖延。

在制定时间限制时，要预留弹性空间，一份切实有效的计划应该只包括那些你想做而且确实能够做完的事。

大家肯定知道“多米诺效应”，成百上千的多米诺骨牌紧密地排成一列，只要有任何一块不慎倒下，就会导致其后的所有骨牌发生连锁效应，一块接一块地相应倒下。

同样，如果你把一天的日程安排得太满，每件事情之间都没有足够的弹性空间，那它们就会变得像一列密密麻麻的多米诺骨牌一样危险。

一旦出现任何意想不到突发事件，其后的所有安排就会一件接一件地受到牵连，你的一天也就会随之变得一团糟。

而且，我们从以往的工作经验中也不难发现，突发事件的出现概率是非常高的。

为了在你制定的时间期限内完成任务，培养你“今日事今日毕”的良好习惯，

2.做个积极主动的人

要勇于实践，做个真正做事的人，不要做个懒惰不做事的人。朋友们，在学习中，要懂得积极向上，主动学习，主动工作，主动找事做，而不是等待老师或者老板的安排。要养成按时完成作业，按时完成工作任务的习惯，学会主动去预习明天的课程或者工作，这样你就会成为一个不拖延，不懒散，积极进取的优秀人。

2. 立即行动起来

朋友们，遇到困难不要怕，学会用行动来克服恐惧，同时增强你的自信。怕什么就去做什么，你的恐惧自然会立刻消失。比如，有一类型的数学题你不会解决，如果你总是拖延，遇到这类问题就逃避，那么积少成多，你的成绩会越来越差。其实，如果勇敢去面对，不拖延，寻求老师和同学的帮助，那么很多问题将会刃难而解。

只争朝夕谋发展 凝心聚力促跨越。强化责任担当，变“尽力而为”为“全力而为”。常言道：“凡事预则立，不预则废。”“人无远虑，必有近忧。”人生需要规划，工作也需要规划;时间需要规划，生活需要规划;家庭需要规划，单位需要规划......事实上任何事情都需要规划。“不成规矩，何以成方圆。”只有懂得规划，做起事情来，才不至于头冷顾头，脚痛医脚，才能高效率、高起点，完美地达成既定目标。

其实所谓优秀的人，就是指能够自律的人，生活中他能够有很多良好的习惯，正式这些好习惯的累积能够让他成为人生的赢家。

一个好习惯的养成会让你终生受益，坏习惯则会让你时常遭受折磨。养成一个好习惯只需要你长期的坚持和自律换来的却是无价的珍宝。... 一个好习惯的养成会让你终生受益，坏习惯则会让你时常遭受折磨。养成一个好习惯只需要你长期的坚持和自律换来的却是无价的珍宝。

习惯，是在不知不觉中养成的。好的习惯会让我们受益终身，坏的习惯如果不及时纠正，带来的负面影响也是巨大的。“好习惯受用一生”、“良好的学习习惯是我们走向成功的桥梁”等。

一、拖沓误事迟。
拖沓是一种很坏的习惯，这种人办事往往是今天拖到明天、明天拖到后天，越拖越不想干，最后不了了之。不仅浪费了时间，降低了效率，而且会因为推脱错过时机，还可能造成无可挽回的损失，或错过精彩与成功。

二、浅尝事难成。
浅尝辄止既是一种意志行为，又是一种坏习惯：遇事总是懒得费事！这种人一旦遇到困难，便马上放弃，不去战胜困难，这样一来，很大程度上说，你就做不成这件事了，因为凡事需一鼓作气，现在就放弃，以后你还会做吗？即使以后还做这事，你就能保证不会像现在一样放弃吗？你想，凡是想取得成功，哪能不遇到困难呢？遇到困难就退缩，又能干成啥事呢？这种坏习惯会使人变得一事无成。

三、粗心致大失。
粗心大意虽有性格上的因素，但也有长期做事不认真而养成的因素，即平时做啥事都有不在乎的、毛手毛脚的毛病。这些毛病已形成，再细心起来也就难了。粗心的危害因事而定，有时损失小，有时则会很大，这要看粗心造成的坏事之后果的大小。很多时候，粗心造成的小问题会带来大的损失，有时后果不堪设想，例如春秋时宋国华元因为粗心，由于在犒军时没给车夫分一碗羹，而导致车夫报复，把车驾入敌阵被俘而导致惨败！

四、缺米难成炊
有的人有丢三落四的坏习惯，事前不周到考虑、详细安排，需要的时候不是忘这就是忘那，往往因为缺一些重要的因素，使事情无法进行下去，耗时费力。有时会把重要的东西落在车上或某处，等想起来的时候、或用的时候又追悔莫及，白白带来或大或小的损失。

五、无责不自主。
有的人做事无责任心，总是认为是在为别人办事，这是思想认识上的坏习惯。没有责任心，做事就不尽力、不主动，在竞争激烈的今天，谁会喜欢一个不负责任的人呢？我们换个角度来看，我们做的每件事，是不是在为别人干的同时，也是在为自己干呢？

坏习惯对人的危害是多方面的，有的时候，一个不起眼的习惯性失误，会让你后悔很长时间！因而，我们一定要养成好的习惯，让我们的生活充满美好，少一些失误和遗憾吧！