一个人拥有一副的健康的身体，真的比什么都重要

曾宪荣

人生除了健康,一切都是浮云，没有好身体一切都是零，健康就是一，所有的一切都是零，没有一，一切都是零。这个结论实在是太好了，已经大彻大悟了，人身体的健康和金钱地位事业，其他的相比，是最重要的，如果健康的身体。其他的一切都没有任何意义，我们每个人都要有一个健康的身体，来享受我们今后的生活。

一个的健康身体比什么都重要。人身体健康高于一切。一个人没有一个强健的身体，一切无从谈起。

（一）  从社会上看身体健康的重要性

随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，给人们带来了一些“富贵病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等，严重危害着人们健康。一是提前得病，30多岁提前得50多岁的疾病，使疾病年轻化；二是提前残废，由于不良生活方式的影响，致使一些男人生理上、心理上发生很大变化，丧失生理功能；三是提前死亡，有些人40多岁就英年早逝，给家人带来精神上的巨大痛苦。这三个提前目前是社会上较为普遍的现象，尤其是男性要高度重视健康问题。

（二） 从工作上看身体健康的重要性
每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作任务还相当繁重。如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务，还有可能被繁重的工作任务压垮。最近，国家有关部门公布专项调查结果，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。这个现象应引起高度重视。

（三） 从家庭上看身体健康的重要性
一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。一人健康全家幸福。所以身体健康十分重要，重于一切。应当采取多元化方法，保证身体健康。

健康是我们的生命之本。没有了健康的身体，家庭，财富，名利，快乐，幸福将都是水中花，镜中月。健康与我们的生活同行，健康与我们的生命同行，健康与我们的一切同行。健康的时候，我们从来不知道珍惜，健康的时候，我们总感到时间过的很快，健康的时喉，我们总说自己年轻等等再说。什么东西失去了，往往才明白它的珍贵，就如健康一样，失去了才知道珍惜。生活幸福、事业有成，这是每个人都在追求的东西。但这一切的基础，都有一个条件：健康。健康身体，是奋斗的本钱；身体健康，是我们最大的财富。这辈子，健健康康才是最重要的。

人的一生，争什么名，夺什么利，什么荣华富贵，什么恩爱情仇，都是过眼云烟。钱财，买不回来生命，拥有健康的体魄，才能让生命安然无恙，健康胜过一切，必须珍惜。等我们老了，假如躺在病床上抱着一堆存折，要儿女天天给端屎端尿，儿女们会说，雇保姆吧！等我们老了，依然保持了健康的体魄，还能到处旅游，享受生活，孩子会说，老爸老妈你们太明智了！所以，给自己孩子最好的礼物是自己的身体健康。

人的一生太短：别太看重金钱，别太为难自己，别再计较得失。人活着：心情好最重要；吃饱穿暖最重要；身体健康最重要。生命宝贵，不珍惜不对。因为，我们再有钱，也买不来健康。有了健康的身体，才能做自己想做的事情，过自己想要的生活。所以，多善待自己的身体，身体零件不但贵，而且还很难配。一个人失去了健康，就失去了一切。我们真正可以拥有的是健康，如果失去了健康，就什么都没有了，钱再多也买不到长命百岁；地位再高也不可能延年益寿。

人生就是四季轮回，当你经历了春的蓬勃，夏的浓郁，秋的红火，必然要落叶归根。所以说，一辈子，别计较太多，别背着负担活着。生死有命、富贵在天。无论地位高低，受人尊重就好；无论钱多钱少，生活够用就好，凡事适可而止，要懂得休养生息，宁愿把钱花在养生，也别丢进医院。人这一生，求什么大富大贵，要什么身价百倍，只要家庭和和睦睦，只要生活平平静静的，只要身体健健康康的，心中无烦恼，身上没有病痛，就是最幸福的事情。健康的四大基石：一是积极乐观的心态；二是充足的睡眠；三是适量的运动；四是均衡的营养。四者缺一不可。

人这一辈子，身体健康是最重要的一件事。健康，是每个人生命中的第一财富；健康，是每个人幸福人生中的第一步。人要是失去了健康，所拥有的一切就都是浮云。对一个人而言，最大的幸福就是健康地活着。健康好比是，1，其他的诸如金钱、身份、荣誉都好比是0，离开了前面的1，后面的0再多，也没有任何意义。健康不仅仅是第一位的，更是唯一的。人失去了健康，即使活着，自己的生活质量也将大打折扣，整日遭受疾病的困扰，更不用提享受生活了。所以，不要显摆你的财富，就算有金山银山，也买不来太阳不下山，就算腰缠万贯，也换不来一辈子身体康健，再多的钱到头来也是废纸一张，生不带来，死不带去，残酷的事实说明，活的健康长寿远比富有高贵重要得多。

人这一辈子，事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取之不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多好，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。不怕待遇低，就怕命归西；不怕挣钱少，就怕走得早。人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦

人这一辈子，很多人不是死于疾病，而是死于无知。即使有再多的钱，健康都没有了，钱还有什么用？健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产。辛苦奋斗几十年，一场大病就算玩。平时花几百上千元在保健养生和疾病预防上，就可以省去未来在医院花的大笔大笔钱。今天舍不得花钱保健预防，以后就会花更多的钱去治病。

健康是本，保养是源。拥有健康才能拥有一切！身体是幸福的本钱，不管有钱没钱，都要保养好自己，身体健康才能快乐幸福。人生只有健康地生活，善待自己，照顾好自己的身体，我们才会幸福。健康是没有任何东西可以代替的。实际上，真正上了年纪或者病痛后，就会发现，健康是金钱所不能等价交换的东西。到那时，你想用人民币的厚度换取片刻的健康，根本没有这个机会。因为金钱可以换取的只是生活的舒适，而不是生命的延续，或者两者同等重要，但当面对二选一，金钱还是稍有逊色的。

人生最基本的需求，饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉，冷了取暖，只有在基本满足之下，才会有兴趣去想别的事情。其实，人这辈子，能够真的做到睡好觉，吃好饭，喝好水，根本不容易达成，吃饭的时候想事情，睡觉前想生活，点点滴滴，如一部连续运转，不曾停下的机器。而那个甜美的睡眠都成为人的奢侈品，心中装着太多需要顾忌的问题，不停的计较，不时地算计，怎么才能拥有健康。人生在世，真正重要的是健康，这不仅仅是为了我们的父母，也不仅仅是为了我们的孩子，更多的是为了我们自己。

一个人有个健康身体比什么都重要。人生，究竟是什么？说起来简单，做起来复杂。看起来容易，走下来却很艰难。说别人的缺点容易，改正自己的错误却很难。看着别人的幸福羡慕，要想获得自己的幸福，却要付出许多的努力。“人生”二字，古人设计得多么奇妙：人，生下来，仅仅是一个偶然的机会。生，只是生命存在的一个基础。可是，要生活，而且，是要很好的生活下去，却不是一句话那么简单的事情。每一个人的人生，都是要经过“少年，中年，老年”的三个阶段，最后才走到生命的终点。

人生一条路，说起来简单，走起来，我们每一个人，都可能会遇到许许多多的困难。我们心中满怀希望，我们在生活中制定目标；我们带着梦想飞翔；我们揣着理想上路。对于理想的追求，对于幸福的期盼，于我们每一个人来说，都是那么的强烈。而且，这样的人生，才是我们认为有意义的生活。

可是，我们要想获得幸福，要想生命之旅快乐，拿什么来保证？无论理想的实现，还是幸福生活的维持，都离不开两样东西—那，就是拥有一个健康的身体，同时，拥有一个良好的心态。身体，是我们幸福生活的基础；好的心态，是我们保持健康身体和克服困难的法宝。

我们曾经说过，好的身体，需要很好的维护—健康饮食；适当锻炼；不要过度劳累；同时心态良好。对于锻炼与饮食的的注意，我们相信大家都能够做到很好，就是关于后一点，良好的心态方面，我们往往会忘记这一点。人生忙忙碌碌，生活奔波不停，我们每一天都可能会遇到太多的事情，会遇到自己也预料不到的烦恼，过度的烦恼，会让我们心情不好，同时会影响到我们生活的质量；而且，会进一步影响到身体的健康。

既然，每一天保持一个快乐心情是那么的重要，那么，我们如何去做，才能让自己每一天都能够开心快乐呢？曾经有一个朋友告诉我了一个好方法：当你不快乐时，你可以到这三个地方去看看：

第一：医院。每一个走进医院的人，都是身体发生了问题的。很多的时候，医院，甚至就是阴阳两重天：有的人，带着希望而来，带着失望而去；有的人，进来了，就再也不能出去了。眼泪与悲伤，是医院每一天都在上演的故事。当一个人，以为自己已经不行了，而在医生的治疗和自己健康心态的调整下，竟然奇迹般的好起来了，这样的开心与幸福，是多么的让人高兴啊！很多时候，只有到了医院，才会后悔：我当时为什么没有很好的注意身体。

第二：监狱。凡是进监狱的人，都是可能因为自己的一时糊涂而做错了事情。你问问：有谁在里面会开心的？里面的不自由，里面的管教；里面的孤独是众所周知的。你走近监狱，对人生会更有不同的体会。

第三：火葬场。这是我们每一个人生命最终的归宿。无论你身前是达官贵人，还是平民百姓；无论你身前家财万贯还是一贫如洗；都没有什么区别，最后，都会来到这里，成为灰土一堆。离开，是最后的归宿，是任何人都不可能逃避的事实。是啊离开，没有办法去改变。可是我们可以改变其它可以改变的事情啊？虽然，我们不能改变生命的长度，可是，我们可以改变它的宽度。虽然，我们不能马上改变生活，可是，我们可以改变自己的心情。

是的，人生短暂，生命匆匆追求理想的脚步是否可以适当的调整；忙碌奔波的生活是否可以适当的改变一下。在人生前行的路上，请一定不要忘记为自己带上生命中的两样最重要的东西—那就是，健康的身体和良好的心态。

所以说，健康对于我们每个人尤为重要。一个人如果没有强健的体魄，什么事也干不成。健康是一个人的最大资本，健康更是人的精神支柱。人一旦生病了，身体情绪不仅受到影响，而且正常的生活工作也受到冲击。因而我们要始终爱惜自己的身体，不能跟自己身体过不去，要好好地善待自己。人活着，每天都要刷新自己，给自己一个好心情，开心快乐过好每一天。

有一天忽然发现一个健康的身体比什么都重要，生着病的身体真的是异常痛苦啊，做什么都没有力气，吃饭都没有味道，整天昏昏沉沉地躺在床上，到那时候你才会觉得一个健康的身体对我们每个人有多么的重要。

人有一个健康的身体比什么都重要。人不是替别人而活着，而是为自己才活着，活着就要有精神、有干劲、有能量，活着就要坚强、自信、担当。健康的好身体，来源于每日的好心情。身体是本钱，健康是财富，我们拥有了健康，才能拥有幸褔和快乐，如果我们一旦失去健康，什么事情都是空谈，一切都是浮云。我们一定要珍惜自己的健康，照顾好自己的身体。人生最大的成功是拥有健康的身体。当我们需要休息的时候，就一定要好好休息；当该放手的事情，我们就一定要学会放手。我们一定要做到心胸开阔，懂得知足，凡事想开看淡，目的是让自己的身体健康。同时，也要学会心平气和，让自己更幸福的过好生命的每一天。