这是冷眼君的第233篇电视评论

四月不减肥，五月徒伤悲。眼看着四月即将过去，冷眼君觉得也该看一些健身减肥类的综艺来激励一下自己。东方卫视的《燃烧吧！卡路里》目前为止已经播了三期，作为周间的一档演播室节目，前三期的收视排名都不错。上周“人鱼夫妇”钟丽缇、张伦硕作为嘉宾的这一期收视更是达到了同时段第一。

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整季节目的设定是5位嘉宾在100天的时间内，通过明星嘉宾的传授的秘笈，从运动和饮食两方面减掉多余的体重。当五位嘉宾的体重总和降低至五位健康者的体重，才算是达成目标。其中减重最多的人将会获得代表荣誉和毅力的“燃卡勋章”。不同于《超级减肥王》、《减出我人生》这类通过高强度的魔鬼训练来减肥的纯粹真人秀，《燃烧吧！卡路里》通过游戏化的方式，将趣味性和服务性较好的结合在一起。

第一期节目一开始亮相的巨大天平和砝码给人一种极大的视觉冲击力，这在演播室节目当中是很少见的。五位嘉宾依次走上天平暴露自己的体重，同时与健康者体重进行对比，并显示出其身体年龄。五位嘉宾的体重总和达到了434.3公斤，超出正常体重139.5公斤。观众通过天平也能够直观的感受到这一差距。从第二期节目开始，五位嘉宾每期需要再次站上天平，见证这一星期以来努力的成果。

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节目由东方卫视当家花旦陈辰和大张伟担任所谓的“燃卡督导”，其实就是主持人。没错，你们大老师又出现在综艺节目里了，不过以大张伟的身材担任“燃卡督导”这个职位恐怕不是很有说服力。可大张伟依旧以他“段子手”的身份承包了节目的大部分笑点。

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五位来减肥的嘉宾采用“星素结合”的搭配方式。曾经的花美男F4成员朱孝天，台湾金钟影后钟欣凌之外，其他三位嘉宾应该算是“半素人”了。“全能奶爸”东东、“追爱大女孩”余燕（《缘来·非诚勿扰》女嘉宾）、“鬼马小美女”陆敏雪（《笑傲江湖》选手）。其中最能引起话题的要数朱孝天了。当曾经的兄弟依然保持着年轻时的身材与容颜，自己却来真人秀上减肥，这就是岁月的无情之处吧。

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将减肥从个人的奋斗转化成集体的目标，这样的创意是不错的。团队合作中因个人的努力程度和对最终结果的贡献率不同，容易发生冲突；同时在减肥这样一个过程中，嘉宾之间的互相鼓励与帮助也能塑造一条温情线，人物之间的情感关系就会很丰满。在减肥这件事上，明星的光环并没有什么实质上的帮助。明星跟素人朝着共同的目标努力，增强了节目的真实感和可看性。

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节目每期邀请一位或一组明星大咖嘉宾，如韩庚、张智霖等分享其健身减肥的秘诀。同时通过现场指导健身动作等帮助五位选手减肥。作为普通观众，会对明星保持身材的秘密怀有一定的好奇心，每期节目介绍的减脂方法，不仅可以帮助到在场的学员，也能够给想要健康减肥的观众提供一些帮助。

演播室节目由于场地的原因往往会带来一些局限性，然而《燃烧吧！卡路里》却将趣味减肥和知识的普及较好的结合在一起。

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每期节目由“秘诀与秘密”、“团结！燃烧吧卡路里”两个主要环节构成。前者是五位选手和明星嘉宾一边在运动器材上运动，如跑步机、单杠，选手们同时回答明星健身秘笈的问题，答对者可以获得向明星提问“秘密”的机会。每个问题通过明星日常的VCR展示，比如：为了使身体排毒韩庚会在吃饭时停下来吃的东西是什么？韩庚每天喝的排毒蔬果汁是由什么制成的？这些秘诀相对而言都是在日常生活中可以实现的，学员们在燃烧脂肪的同时，也得到了相关的知识。

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第二个环节“团结！燃烧吧卡路里”是为了培养五个学员之间的默契而设置的。通过集体完成模仿动作、坐爆气球、抛掷水球等小游戏，在限定的时间之内，每失败一次，学员们的减重重量就要增加一千克。学员之间通过游戏团结协作，当然也能达到消耗卡路里的目的。

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在这些剧烈的运动之后，明星和学员们还会来到一个“能量补给站”，明星给大家分享如何制作低热量的健康饮品。除此之外，节目还有两位常驻嘉宾：健身教练曹云航和营养王旭峰。两人分别通过各自擅长的领域，从运动和饮食两方面帮助学员们达到减肥效果，同时进行一些减肥知识的普及。

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节目整体的“演播室趣味减肥”路线跟纯粹的减肥真人秀相比，可以算得上同类节目中的“小清新”了。然而在五位学员减肥这条主线的把控上还需要做进一步的调整。

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在第一期节目的结尾处，陈辰说了一句：接下来会有专业的营养师跟教练跟随你们运动，一周之后看你们有没有瘦下来。然后节目进了一个VCR，五位学员按照当期明星所传授的减肥秘笈，进行饮食的调整和运动，由此来展现他们的一周生活状态。

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冷眼君认为可以增加这一部分的时长，更加细致有条理地记录学员们的减肥历程。毕竟每期节目呈现的内容很多，明星们的颜值和身材，以及介绍的很多减脂塑形的方法和小窍门，都会使观众的注意力集中在这些地方。然而一开始明确提出的五个人的减肥目标，以及他们减肥的整个历程就容易被忽略。毕竟五位学员的减肥历程才是串起节目的主线，希望节目在兼顾趣味性的同时，能稍微将重点放在学员身上。

两周下来，钟欣凌减了2.3公斤，陆敏雪减了1.1公斤，余燕减了1.9公斤，朱孝天减了4公斤（东东由于腿骨折没能参与后续的节目），一共减了9.3公斤。从目前的重量来看，减肥的效果还是不错的。学员们究竟能否达成减重的目标，冷眼君将会持续关注。