文/赵继才

最近火的不行的《秘密花园》等涂色减压书，说明一个问题，就是现在的人病得不轻。玩涂色真的能减压吗？相信只有玩过的人才知道，估计没什么作用，除非他们自欺欺人的说有作用。

减压的方式有很多，唯独一个人是减不了压的。一个人玩手机，一个人玩涂色，能减压才怪，只会越来越孤独。只有走出去多交流，才是减压的最好方式。社交的发达，人变得越来越孤单，就连夫妻的交流都改为手机了，两个人躺在床上除了做爱之外，好像哪都离不了手机，早上醒来睁开眼不是看看身边的爱人，而是先打开手机看看。

涂色减压图书的风行也离不开手机，尤其微信朋友圈和微博的推波助澜，更是让涂色减压书大火特火，在微博和微信朋友圈里晒自己的涂色作品，一度成了时尚现象，这其中也不乏有很多明星的加入，当然正是由于他们的加入才让涂色更风靡。

我随手翻过这些风靡的涂色书，也试着玩过一下，我也亲自体验了一下它们到底能不能减压，玩了一会我就不耐烦了，这个和我女儿玩的涂色书几乎没什么区别。不过最大的问题是眼酸脖子累，哪哪都不舒服。而且最近还有报道说，很多人玩涂色之后压力不仅没减少，反而增添了很多其他问题。

我说玩涂色减压的人都有病而且病得不轻，不出去和朋友交流，不和自己的家人交流，还一个人闷在屋里玩什么涂色减压这种无聊的把戏，不是有病是什么。当然他们意识不到这是一种病，只是觉得挺好玩，人云亦云的认为真能减压，这才他妈真有病呢。

现在的人普遍都觉得交友越来越难，我曾经做过一个调查，问过一些人有知己吗？很多人的回答是没有，因为不知道什么是知己。最大的感觉是朋友都难交，何况是知己了，就更难寻了。人人都是这样的感觉，人人都存有戒心，哪还能交到朋友。最直接的感觉就是参加会议，在会议上认识的人，别看当时聊得像多年故交似的，一散会，肯定谁都不会联系谁，除非对方有事再找你，否则永远都不会联系。即使偶尔遇到一个像我一样只是联系打个招呼的人，别人还会认为你有毛病，没什么事瞎打什么招呼。看，这些人多有毛病啊。嘴上说找不到朋友，当真有人想和你交友的时候，心里却是拒绝的。这是整个社会的通病，想交友却又拒绝交友。

人变得越来越孤独，除了不爱和陌生人交流之外，连自己的亲戚家人朋友也都不愿意交流了，即使偶尔打个电话也是有事。不过，现在大家也都懒得电话了，都是发微信，还有的人微信也懒得发，直接以红包代替。搞得现在很多人主动问你要红包，不发红包感觉不亲似的，而且还制定了一个发红包的标准，一般朋友发多少，好朋友发多少，这哪是朋友，明明是乞丐啊。

很多人把自己的孤独都怪在大环境身上，其实本质在人的本身上，你不相信我，我不相信你，从个别现象慢慢地变成群体现象，到现在想再回到最初的感觉，已经无力回天了。

现实生活中的我们要面临各种各样的压力，压得很多人都不会笑了，即使笑也只是皮笑肉不笑。很多人想笑，可是又笑不出来，只能假笑或者捡笑，结果笑得太难堪。种种压力下，很多人四处寻找减压的方法，当然很多方法还是不如人意的，甚至是可笑的，比如当前流行的涂色减压方法，简直可笑至极啊。

其实生活中最好最廉价的减压方法就是学会微笑以及多和朋友聊聊天。我之所以一直没有压力一直是一个快乐的人，除了和我的性格有很大关系外，最重要的是我喜欢微笑也爱和朋友聊天，这也是周围朋友特别喜欢我的地方，虽然我说话特别直，但是没有坏心眼，了解我的人都不往心里去。我是一个简单的人，人只有简单才会更快乐。没人愿意和一个说一句话考虑五分钟的人交朋友，因为太累，而且还怕一不小心被对方给算计了。当然也有人不喜欢我的性格，觉得我有病，其实他们才有病呢，看不得别人快乐也就罢了还接受不了别人给予的快乐，那就是有病，而且是病入膏肓。

关注毒药App官方微信：duyaoapp

每天下午精推书评影评，

复苏一生的阅读及观影记忆。