老年人多锻炼

黄象铁

伸躯弯腰练拳脚，抬腿下蹲长身高。

甩甩胳臂拍拍脑，恒久锻炼变神妖。

跳舞场上互拥抱，身姿柔嫩练舞蹈。

穿衣适体老娘娇，安详陶醉温情调。

日久天长不变老，蹦蹦跳跳健康好。