加载中…失恋后更要做好自己，才能迎来更好的未来！
(2016-08-01 17:57:14)
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失恋情感时尚文化张桢莜 |
分类： 张桢莜 |
言归正题，失恋后什么事情不该做呢，伪娘老八就带你来学习，之前请深呼吸，放松，再看，效果更好哦。
强忍伤痛泪的欢笑
面子或者自卑吧，这是很多要强的女人所采取的一种方式。她们看上去和失恋前没有什么一样，甚至比之前还开心，哈哈哈哈哈哈，什么？我前任，没有呀，我们普通朋友。呵呵，没事呀，恋爱玩玩，没啥呵呵。但是，谁又知道，隐藏在她们happy外表下的其实是一种更深的伤痛，嗄啊啊啊，我快气疯了，我受不了了眼泪别留。这种伤痛显然是一种不断的给自己制造痛苦，失恋长时间这样以后会坚持不了这种坚强伪装，而瞬间垮掉！所以，别憋！
马上投入新感情
总有坑货会安利你说：忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，这简直就是告诉你，赶紧放荡吧，给渣渣一个唾手可得的机会，这样出现的结果是自己不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，米错，桢莜酱表示，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。这对另外一个人来说，也是不公平的，因为这他喵就是备胎，心里还装着一个男人的时候，又有多少空间装另外一个男人呢?
疯狂工作
忘记烦恼！很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，很好呀，这确实不失为一种奋发图强的好方式，可以达到事半功倍的效果。但是这容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，甚至是拒绝爱情，直接把爱转嫁到工作上。工作其实只是逃避，静下来让自己放松的去面对。
暴饮暴食
桢莜酱表示：这个是非常常见的，因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的女人也“大开杀戒”，我勒个去，不要啊，你以后一定会后悔的！，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点滴，所以实际上是一种内在的折磨，再加上暴饮暴食之后的体重上升，从女屌丝变为土肥圆，不，你彻底结束了你的野望，你不想让自己一输再输吧。
那么重点来了！失恋后如何尽快摆脱痛苦呢，桢莜酱喝口水先啊，咳咳，嗯。
一、失恋你就看看书
人的大脑分理性和情绪两部分，一方兴奋的时候，另一方就抑制。当失恋的时候，情绪脑主导，人感觉痛苦，浑浑噩噩，这时理性脑受到抑制，如果此时将理性脑唤醒，情绪脑得到抑制，那么痛苦就会减轻。通俗说就是多看书少瞎想。解决失恋的痛苦之道是唤醒理性大脑，例如，此时进行看书，学习等活动，如果能全身心投入进去，情感脑活动得以抑制，就没有那么悲伤了。
二、不甘就努力提高自己
你的痛苦主要来源于两点：一是对于这段感情，你更多是不甘心，不论事实怎样，对曾经的付出没有回报而感觉心理不平衡，二是可能不服气，不见得付出多少，但被拒绝毕竟是种挫败体验，凭什么啊，得不到的才是最好的，你不服气。所以，在一段新感情来临之前，总有些不甘，那么你就为了不甘努力提高自己吧。
三、失恋就让自己安静半年
失恋，当然算是一种负性刺激，容易引起我们的各种身心不良反应。人类进化过程中，对于刺激，总会有一个不适到适应的过程。不管多大的惊喜多大的苦痛，一般适应的周期是六个月，这时候，不论幸福或者痛苦，心理感觉恢复到从前差不多的水平。所以，在失恋的时候，你都要努力淡定从容，至少等半年再看!
最后，桢莜酱提醒大家，失恋以后多放松，别再想着伤害自己哦，做更好的自己，才会有更好的明天。
小贴士：人处在消极情绪的状态下，做精细、耐心活会做得更好，所以一个神奇的现象，大学女生一失恋，就容易过六级!
作者-张桢莜
著名艺人，媒体人
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