1-2月龄

大家有没有发现，刚出生不久的宝宝总是攥着小拳头。如果你将自己的手指或别的什么东西放在宝宝的手心里，他会立刻握住，还握得很紧。这是婴儿最原始的反射之一，握持反射。

新生儿的神经调节发育不健全，手上屈肌处于紧张状态，而伸侧肌肉神经调节相对弱，所以会呈现握拳的状态，表现为大拇指内扣、四指齐屈。

训练方法：

很多家长考虑保暖或怕抓伤，会经常给宝宝戴着手套。这样会限制宝宝手部活动，影响手指触觉、抓握、握持等功能的发育，所以最好不戴，定期修剪指甲即可。

宝宝洗完澡或放松时，家长可轻轻帮助其松活小手，按摩、揉捏掌心和每一根手指。这样能促进宝宝手部神经发育，增加手指灵活性，还能增强抵抗力哦。

3-4月龄

宝宝3个月以后，时常紧握的小手终于慢慢打开了。他还会自己尝试把小手张开又握起来，反反复复。这时候如果你在他手里放个东西，他也会合手握起来。

不同于之前的握持反射，这个可是他们有意识地抓住动作。发育快的宝宝，还会把手或手里的东西塞进嘴里品尝呢。

训练方法：

这个阶段的宝宝开始学会一门新本领，就是把自己的手放进嘴里吮吸或啃咬。爸妈不必阻拦，这是他们探索世界的方式，同时也在感受自己的身体部位，只需确保清洁卫生即可。

宝宝需要准备更多的玩具啦，可以挑选一些不同质地的玩具，让宝宝拿在手里体验不同的触觉。还可以多选几个适合抓握的玩具练手，比如摇铃、床铃布偶、曼哈顿小球等等。

5-7月龄

宝宝开始有目的地去触摸和抓握物体了，比如他会用双手去拿起眼前的玩具；会用大拇指配合抓握东西；喜欢自顾地玩自己的小手，也会摸自己的脸蛋耳朵以及扒脚等。

宝宝的精细动作比之前进步很多，但一些细小物品还抓不住，比如豆子、扣子之类的。不过宝宝已经能坐起来，上半身“解放”，意味着他手部精细动作发展进入一个飞跃的时期。

训练方法：

爸妈可以在跟宝宝互动时，鼓励他用手去摸索大人的脸，并告诉他部位的名称。这既锻炼宝宝的手眼协调能力，也能更好地认识人的身体结构。

准备一些容易抓握的小玩具，然后把玩具一件一件地递给宝宝。宝宝两手拿玩具，再给的时候，他会扔下手中的再接另外一个。反复、左右手交替训练，宝宝的手会越来越灵活。

8-9月龄

这个阶段的宝宝手比之前更加灵活，能握住两块积木相互敲击；会撕纸并且往嘴里送；能把玩具从右手换到左手；还喜欢用手拍桌子，爱拉带绳子的玩具等。

此外，宝宝还学会用大拇指与食指配合捏起细小的物品，比如葡萄干、碎饼干，甚至毛发等。你会发现，这时候的宝宝特别喜欢观察细节，总在地毯、砖缝里抠抠搜搜地找乐趣！

训练方法：

爸妈多陪宝宝玩抓豆子或珠子的游戏，先从大颗粒逐步换成小颗粒，难度增加宝宝的动作也越发熟练。但是要注意防止宝宝误吞，玩的时候大人务必要在身边。

给宝宝准备一些可以敲打的玩具，比如木琴和小鼓等。敲打不同的部位发出不同声音，能很好地激发宝宝好奇心，对于锻炼手部的力量和灵活性，效果也非常好。

10-12月龄

这个月龄的宝宝抓握、拿取等自然不在话下，但他们已经不再局限于简单的抓握动作，还学会了更多的“手上功夫”！

比如他学会了“扔”，凡是到手的东西会毫不犹豫地使劲扔出去；再比如他学会了“指”，喜欢手指着兴奋地叫，有时候还会模仿（所指物）发出声音。

训练方法：

给宝宝准备一本洞洞书，教他翻页，并引导他探索书中的小洞洞；观察图画内容时，让他手指出书中熟悉的物体形象，比如指出各类生活用品或种类动植物在哪里。

给宝宝一个画板或一张白纸，让他涂鸦。不过在这之前，先教他握笔。可以先握着他的手带一带，学会之后他便可以自由地创造独属于他的“艺术”啦。