很多孕妈妈询问除了口服叶酸以外，是否还应该补充钙片呢？让我们来看看有科学依据的说法吧：

      妊娠高血压病变、先兆子痫和子痫可视为同一基本疾病、不同严重程度的三个阶段，在我国称之为“妊娠高血压综合症”，简称“妊高症”。妊娠诱发高血压约占妊娠总数的10%，妊高症是目前临床上孕产妇和产儿疾病与死亡的主要原因之一。

      观察性研究发现，孕产妇补钙与妊高症之间呈负性相关。临床试验也证实，补钙可减少孕期高血压及与血压相关的疾病。然而，孕期补钙对妊娠结局和新生儿是否会产生其他影响，并不十分清楚。日前，医学科学家检索了在世界卫生组织(WHO)注册的相关临床试验资料，进行系统分析，并参阅WHO生殖健康图书馆(RHL)的相关评论，对于无高血压的孕妇在妊娠34周前补钙(≥1.0 g/日)这一干预措施可能在高血压的预防及其他妊娠结局(诸如母体蛋白尿、早产、死产和新生儿需住监护病房、新生儿死亡等方面)的影响，进行客观评估。共有12项随机对照试验、15,528例孕妇纳入系统分析，多数研究仅涉及初孕妇(或未产妇)和高血压风险较低的孕妇(非青少年妊娠、基础血压正常、无先兆子痫史、对血管紧张素II敏感性也不增加)。

结果显示：

孕期补钙(>1.0 g/日)的妇女与服用安慰剂的比较，患高血压(伴或不伴蛋白尿)的风险明显减少;先兆子痫风险较高以及饮食中钙摄入较低的妇女补钙后风险降低得更为明显。

同样，孕期补钙(>1.0 g/日)的妇女患先兆子痫的可能性只有服用安慰剂者的50%;先兆子痫风险较高以及饮食中钙摄入较低的妇女补钙后风险降低得更为明显。

从4项试验(9,732例孕妇女)数据的分析提示，孕期补钙(>1.0 g/日)的妇女与服用安慰剂的比较，孕产妇死亡或患严重疾病的风险明显降低。

根据上述结果，补钙可以降低妊娠诱发高血压与先兆子痫的风险。

如何补钙的三点建议：

1)在几种钙制剂的比较中，生物钙利用度较高，可空腹服用且吸收充分。

2)目前孕期使用的多种维生素和矿物质中钙浓度远低于为降低高血压病风险所需的用量。因此，不能因服用了孕妇多种维生素而忽视了补钙。

3)要注意钙与孕期所需其他重要微量元素(铁、锌、镁和磷)之间的相互作用。钙对铁的吸收有抑制作用，每日补钙应与补铁与口服叶酸在时间上分开。