加载中…孕期太无聊咋办？孕妈做这6件事，不仅有益身心，还促进宝宝发育
(2022-08-12 11:44:37)
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健康教育图片育儿杂谈 |
分类： 维生素与健康 |
孕妈怀孕之后，可能会比较无聊，很多事情都能做，说是孕期禁忌，做了对宝宝不好，可是漫长的孕期生活，总不能吃了睡，睡了吃吧！如果真是这样反而对宝宝发育不好，其实，孕妈可以做这5件事情。既可以打发时间，又可以愉悦身心。一起来看看吧啊！
1、学绘画练书法
孕妈有没有回话功底，并不重要，重要的是能够陶冶情操，有益身心，能够在耐心地绘画中感受事物的美好，所以绘画也是一种不错的胎教方式，能够促进胎儿的感官发育。练习书法，或者练习钢笔字。等到重返职场时，你已经有一手漂亮的好字体啦。
2、看书
孕妈可以看一些有关孕期书籍和育儿的书籍，学习如何在孕期护理身体，有哪些孕期禁忌是不能做的，同时还可以提前学习育儿知识，以免宝宝出生后手忙脚乱的。
3、养绿色植物
平常在家里为花卉浇水，修剪枝叶，能够有效地调节孕妈的情绪。
4、绣十字绣、织毛衣等
可以试着绣下十字绣。或者是给宝宝织下毛衣类的。虽然不值钱。但可以打发时间。而且宝宝穿上时自己却有种成就感哦。
5、研究宝宝辅食
宝宝出生4个月后，就可以适当为宝宝添加辅食了，给宝宝做好吃的，不仅可以增进母子的感情，还能让宝宝补充营养，但是如果妈妈手艺不精，宝宝可不会买账的哟！所以，在孕期，孕妈好好研究下如何做出宝宝喜欢的美食，宝宝吃得开心营养，妈妈也会感到开心的。等到孩子出生后四个月开始吃辅食，这样就知道应该做些什么给宝宝吃了，孩子越来越健壮，这对妈妈来说也是一种幸福和快乐。
6、散步做运动
孕妈可以每天坚持做一会孕妇体操，或者做孕妇瑜伽。也可以选择一个环境优美的地方，去散散步，以此来散心，调节身心，这样不仅有益于自身身心健康，还有助于宝宝健康发育哟！
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