内容简介

　　「你这一生点点滴滴的创伤，也就是你这一生的贵人。这位创伤的贵人，会为你带来最高的恩典。它是透过你眼前没办法忍受的状况，透过生死，非逼你进入永恒、超越生死不可。」──杨定一

　　这本《必要的创伤》是为了想帮助曾经经历、正在经历创伤的朋友而写。

　　近年来，有些朋友会特地来跟杨定一博士接触。他们有种种的创伤，甚至已经走到人生最绝望的关头。尤其自从「全部生命系列」一一出版后，这样的朋友不光是明显地增加，而且来自社会各个角落，有男有女、有老有少、从事不同的行业、有不同的教育和经济背景。无论他们是谁、从哪里来，好像都会刚刚好找到这些作品，就好像「全部生命系列」是为了这些朋友而有的。

　　创伤和痛苦，是每一个人早晚都需要面对的。与其为此担忧和烦恼，我们何不一起采用这本书的观念和方法，来度过任何创伤，而从中走出来，重新获得内心的宁静，接受唯识、意识为主的生命真相。

　　只有这样子，我们才能完成这一生来到地球最大的功课。

序

　　大概是一年前，在台湾，有一天傍晚，我请陈梦怡把晚上的时间空出来，等我处理完事情后，找个比较安静的地方用餐，一起对稿。

　　我们离开办公室，在一个转角的花店门口遇上两位女士。其中一位，好像突然认出我。我注意到她的脸色一下子刷白，眼睛盯着我不放，也喊了出来。接着，这位女士把她手上的两大袋东西扔到地上。里头好像有个东西很重，落地时发出了好大的声音。

　　她冲到我面前，问我：「可不可以抱一下？」

　　我说：「当然可以。」

　　我还没有抱，已经看到她的眼泪像泉水一样涌出来。她的哭声，止不住地从身体最深最深的里面冲出来，就像有好多经过、好多感受、好多委屈要用哭声和眼泪一起对我表达。

　　她已经激动得说不出任何话了，只是哭。

　　我抱着她，舍不得放开，也只能在她耳边轻轻地说：「一切都好。妳要勇敢地走下去。」

　　现在已经回想不起来，当时抱了她多久。

　　我知道，怎么抱也不够的。只是，再怎么舍不得，我还是得离开，还是要去完成眼前的工作。

　　类似的经过，多年来，对我并不陌生。有些朋友会来跟我接触。他们有种种的创伤，甚至已经走到人生最绝望的关头。他们来，也只是希望从这样的互动得到一点安慰。

　　尤其自从「全部生命系列」一一出版后，这样的朋友不光是明显地增加，更是让我自然接触到来自社会各个角落的朋友。他们有男有女、有老有少、从事不同的行业、有不同的教育和经济背景。无论他们是谁、从哪里来，好像都会刚刚好找到这些作品。

　　这些经过，似乎是想让我知道──原来「全部生命系列」是为了这些朋友而有的。

　　我过去也常提到，其实，创伤是你、我每个人一生出来，甚至还没睁开眼睛就有的。只是，有时候人生的创伤来得太过突然、或大到难以想象，而让人怎么也忘不了。创伤的经过，就这么在我们的身心留下了一个疤。甚至，它留下来的不是疤，而是连疤都结不起来的一个没办法愈合的伤口。

　　这种情况，你我早晚都会遇到，而迟早都要去克服。

　　写这本书的当下，其实我刚完成《唯识：新的意识科学》，对「全部生命系列」做了一个很大的整合，而同时把写作这些书的出发点和用意都说清楚了。本来，是想用这段时间把注意落回自己，得到一点休息。但是，想起一年前那位朋友，想起她的表情，想起一路以来我遇到的许多绝望的朋友，尽管才刚完成一个大工程，我还是深吸了一口气，给自己打气：

　　「John，放掉休息的念头吧。为了这些朋友，这一次，让我集中在创伤的主题，用『全部生命系列』的角度来谈一切的创伤。」

　　这本《必要的创伤》就是在这样的心情下，为着这样的目的而写的。而我的目的，最多也只是想帮助这些朋友。

　　既然要帮忙，我也只想说实话，还是要选择用最直接的方法跟你沟通。

　　你可能会发现，这次的语气不光是比较直接，而穿透力可能比过去的书都更大。

　　我会这么选择，是认为你有了那么多的作品作为基础，也跟我接触了一段时间，让我认为你已经可以接受这些坦白的表达。

　　只有这样子，我才觉得不会浪费时间。而最重要的是，不会耽误你。

编者的话

　　这本书的初稿，是在两天内完成的，就好像这些话早就在杨定一博士心里有了很久很久。

　　杨博士开始口述的前一天，我们才刚送出《唯识：新的意识科学》的定稿。不光我还没有休息过来，杨博士自己也在犹豫，毕竟才完成一个大工程，似乎可以把「全部生命系列」告一个段落。但是，又总觉得彷佛还少了什么，好像是对一群在创伤中走不出来的朋友，还没有做一个完整的交代。

　　没想到，开始这本书后，我听着杨博士在电话那头的口述，虽然还能够照常记录，但是全身已经气血翻腾。

　　我很清楚自己没有任何情绪，身体的反应却像是有许多哀伤和痛苦要冲出来。这些痛苦不是我的，至少不是我这辈子记得的，没有任何个人的画面。它们不断地冒出来，就好像要透过我去哭，透过我去哀伤，透过我去痛……

　　对，创伤中的反应，也差不多就是如此。

　　如果没有经过「全部生命系列」前面的作品，我可能也就跟着走了，可能会去检讨自己到底怎么了、究竟是怎么回事、是不是有什么我不知道的过去或潜意识的创伤浮出来，而又要忙着去克服。

　　不过，这次我什么都没有做，最多是隔天多睡了几次，想把残留在身体的痛给睡走。

　　我们继续写，杨博士也做了一些编辑上的决定，包括不要有章节标题，也不要有图。毕竟，对一个正在痛苦和创伤中的人，有什么比心与心的交流更真切？比走出来更重要？

　　这一点，我相信读者只要读下去，自然会明白的。

   --《必要的创伤》2020年9月2日正式出版

（想参加8月1日开始，杨博士亲自带领的为期一个月的静心活动，详见本公众号7月17日发布的《“唯识的每日静心”活动说明》和7月23日发布的《“唯识的每日静心”活动调整》）