实修 实修 再实修

比起理论 我更重视实修

会开启一道通往实相的大门

——杨定一博士   亲自带领的呼吸实修法门

缓慢而深长的呼吸是恢复健康最重要的关键！ 

理论：让头脑心悦臣服，放下怀疑心态。 

实修：停止头脑杂念，回到当下安顿身心，让真实生命找到出口！

60 分钟谐振式呼吸法、净化呼吸法

缓慢而深长的呼吸是平衡神经、代谢、内分泌系统最简单重要的方法！ 

呼吸实修能停止头脑的喋喋不休，减低焦虑感，帮助放松、纾解压力、安眠。 

地球能量场发生巨变，亲密关系与人际关系，受到挑战和重组。呼吸能帮助你因应快速的变化，得到心理与情绪的稳定与支持。 

开宗师、开基师两位法师，亲自敲鼓鸣磬，丰厚声波振动与身心共鸣，引发身心持续的共振效果，带有无限的慈悲能量与祝福。

杨定一博士简介：

杨定一为杨家长子，一家四位兄弟姊妹均是博士，连两位女婿也是博士，成为美国华裔中鲜有的博士之家。 7岁随父亲移民定居巴西的杨定一，当时一句英文、葡萄牙文都不会讲。但年幼聪颖的杨定一勤奋好学，很快入了门，并成为学校的优等生。

15岁时，他在巴西全国高等学校招考中，以第一名的成绩考取巴西大学医学院，一时成为巴西的新闻人物，报刊、电视连续报道一月有余。后来，他进入美国洛菲勒大学深造，他不仅是那里最年轻的双博士学位持有人，也是第一个半年修完博士学位的创记录者。

毕业后，他在洛克菲勒大学从事过基础医学研究，也担任过康乃尔大学的教授，在纽约任过职。然而他并不是一个只知书中自有黄金屋的书呆子，他爱好广泛，特别是体育方面更为突出，据说他还是一个跆拳道高手。

书 (重生 - 蜕变于呼吸间 )

杨博士亲自撰写，多年来实修和教学的精华 

如果你读到了内容，恭喜你 ! 一切因缘, 本应如此 

宇宙一定听见了你的渴望，为你带来一份永恒珍贵的大礼 

(全文中英对照 96 页全彩 + 杨雅棠自然摄影作品)

CD1 - 呼吸，活在当下

我特别喜欢从身体着手的静坐方法，尤其是透过呼吸。有意识的呼吸。 

也就是透过觉察、静坐，让一呼一吸充满了觉知，是停止惯性思考最简单的方式。 

谐振式呼吸, 带动梅尔频率, 发挥身体最佳功能。 

分别体验每分钟六次、五次、四次的谐振式呼吸， 
以及四小一大的净化呼吸法。

曲目：

01. 杨博士的祝福与陪伴             14'00''

02. 谐振式呼吸 (一分钟六次)      12'00''

03. 谐振式呼吸 (一分钟五次)      12'00''

04. 谐振式呼吸 (一分四次)           12'00''

05. 净化呼吸法 (四小一大)           12'00''

CD2 - 醒觉呼吸

在呼吸间，只有当下此刻，我们真正的力量即在于此，生也系之，死也系之。 

活在当下，放下过去和未来的魅影。 

活在当下，也只是臣服于任何言语之前的恩典，臣服于一切，接受一切，没有阻碍。 

如果这些话触动了你，那么，请听听我的建议，深深体会呼吸的滋味。 

这是一份大礼，一份你我当下此刻注定要获得的至礼。

曲目：

01. 杨博士亲自引导带领       2'21''    

02. 六十分谐振式呼吸 (一分钟五次)      58'18''