最近网上兴起了这样一则温馨提示：“常吃肉的人会变丑”，此消息一出，无肉不欢的网友纷纷打趣道：“终于知道自己长这么丑的原因了”，“说的好像吃素我就可以变帅一样”，“天天都吃大白菜，感觉自己萌萌哒”……看似调侃的言论其实不无道理，如果不注意合理膳食，经常吃肉真的会变“丑”哦。

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这里所说的“丑”最直观的反映就是面部的变化，营养学家表明，肉类食物都含有大量的动物油脂，和动物蛋白一起附着在肉食者的皮肤细胞中，长此以往使细胞堆积成赘，还会是血液中的乳酸和尿酸等含量增加，这些乳酸随着汗液排出，停留在皮肤表面，会侵蚀皮肤表面的细胞。细胞受损之后，面部皮肤就会失去弹性、没有光泽，久而久之就变得不那么美观了，夸张点说就是变丑啦。而且若是不注意合理膳食，经常吃肉还缺乏运动，就会让脂肪堆积，不仅变“丑”，还会雪上加霜，变得又！胖！又！丑哦。

经常吃肉不健康，但肉类丝毫不沾也是不可取的，因为肉类食物含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，可以提供我们生长活动所需的能量及营养。所以，最好方法就是合理膳食，均衡营养，荤素搭配，这样才能吃出健康，每天都变美美哒。

（文章来源：绿色食品网-http://www.lssp.com/ ）