腹胀是中医的一个病症名称，常常是我们主观上的一种感觉，感到腹部一部分或全腹部胀满，这多是胃肠胀气的表现，尤其好发于中老年人，这是因为中老年人随着年龄的增加，一身正气由强盛状态逐渐走向衰弱，使得气滞不行，并在腹部积聚，从而发为腹胀。

      穴道刺激等中医疗法，是着重于调整身体状况、活化胃部机能，并无副作用，不妨平常灸试试看。按摩治疗当以行气消滞为主，在进行治疗的时候，神阙穴是关键部位，它的核心地带，腹部正中线，正是任脉循行部位。

      按摩的时候可以让患者躺好，双手搓热，右手掌根贴于腹部，左手按在右手手背上协同用力，以脐周为圆心，逐渐向外扩展，逆时针按揉5分钟，直到肚皮感觉到微微发热。操作过程中，应当注意的是按摩手法的补泻原则-顺时针旋转为补，逆时针旋转为泻。

      还可以让患者仰躺，用手掌大范围轻轻摩擦整个腹部5-6次，然后可以拿艾条一端点燃对准应灸的神阙穴，约距皮肤2-3厘米处施灸，使患者局部有温热而无灼痛感为宜，每处灸15分钟，每天1次。

      如果想治疗消化不良时，还需要好好指压及艾灸足三里。足三里是和胃肠关系密切的重要穴道。除了对这些穴道刺激之外，有胃无力症或胃下垂者，还需锻炼腹肌，每天应该做腹肌体操。