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双手抓杠悬空吊起

(2017-03-28 13:41:25)
分类: 户外活动
       小身板,大力量!http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif
       春天是一个长身体长高高的季节,在长高的同时,也不要忘记动作发展上的一些小要求。不管是老大、老二还是老三,都要有一定的力量和耐力。
       老三需要达到的要求是双手抓杠悬空吊起10秒,老二需要达到的要求是双手抓杠悬空吊起15秒,老大需要达到的要求是双手抓杠悬空吊起20秒。
      传统的概念上会觉得老大的力量会比老二、老三强,但是耐力就不一定咯,老大由于自身重量较老二、老三重很多,悬空吊起整个身体还是比较吃力的,所以就更加需要多多锻炼咯。幸好班级里的老大们有身高的优势双手抓杠毫不费力,都基本过关,有的甚至30秒之久http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif
老二们也是不甘示弱的,一个个都能自己轻盈的够到悬杠,坚持15秒以上呢。
紧张的小测试,老师也看到了最温暖的一幕,老大们在悬吊的时候,老二、老三在一旁加油打气,老二悬吊的时候,老大、老三在一边加油打气,轮到老三悬吊的时候老大、老二都在一旁加油打气,场面着实温馨http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6778EN00SIGG.gif
       老三们整体都是很轻盈滴http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif
在孩子们手抓单杠的时候,发现了一个小秘密,好多孩子们的衣服都变短啦,双手一抓单杠,小肚肚都露出来http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif
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