随着年龄的增长，很多人的头上长出了白发，如果仔细观察就会发现，每个人白发生长的位置是不一样的，尤其是初长时。大成之道国学院的张成老师从中医的角度分析头上白发的不同位置，代表身体出现的不同症状。我们只有学会对症养生，才能身体健康。

http://s5/mw690/005F0K5jzy73Lky0GR664&690

 

头顶、后脑部位：表明肾气不足

　　人体的两个主脉督脉、任脉都要经过头顶，此二脉有肾气主导。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾。

前额白发：表明脾胃失调
 
　 随着年龄增长，人的脾胃功能弱化，表现在发上就是前额出现白发。

    尤其是女子更甚。黄帝内经中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
 
　　 

两鬓白发：表明肝胆出现问题
 

     人体的胆经走人的两耳部位，而肝胆互为表里。此二者出现问题，就会两鬓发白。中医讲肝藏血，血不足而发白。所以要补血，平常生活中要多吃红枣、喝小米粥之类的东西。

头发花白：原因有三个　

一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养。
二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养。

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾。　

     张成老师讲，不管是什么原因，只要是头上出现了白发，那我们就要留心自己的身体健康问题了，要适当的进行饮食调节平时多吃，深海鱼、香蕉、葡萄柚、樱桃、巧克力、瓜子、全麦面包、菠菜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、大蒜、辣椒、花草茶等食品。可以适量补充优质蛋白质，维生素C和钙 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物。多食黑芝麻、黑豆、桑葚等养发黑发的食物，更会达到理想的效果。