加载中…零食DIY—不怕胖的营养冰淇淋
(2015-08-24 22:39:25)
标签：
美食 |
食材准备：
1水果：香蕉2根（香蕉是底料，可以多一点，占总量的至少一半），芒果1个，还可以加自己喜欢的任何浆果类水果如榴莲、桃子、蓝莓、草莓等。
2、坚果，可以准备一些自己喜欢的坚果：杏仁、腰果、葵花籽等。
3、酸奶一盒。
工具：
料理机、容器
步骤：
1
、将水果去皮、切块，放入冰箱冷冻，冻硬即可；酸奶冷藏即可，冷冻液可以，但不要太硬，考虑料理机的马力问题。坚果冷藏即可。
2、将冻好的食物材料全部倒入料理机打到粉碎，即可。营养美味的冰淇淋就做好了。还可以在冰淇淋球上淋几滴柠檬汁，口味会更好。
这样的冰淇淋可以每天吃，再也不用担心吃完张肉的问题啦！
附视频链接：http://v.qq.com/boke/page/w/0/6/w0162uwdzl6.html
转载请联系：18001103392
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