老师对于上公开课都很迷茫，紧张，有的时候越是自己很在意的细节越是出错，有时候紧张的连自己的两只手放在那里合适呢都要考虑到，因为很想上好的原因，都会花很多的时间很用心的准备，但是具体要准备哪些呢？

首先，区分公开课与常规课的不同：公开课的定义，将有教师同行参与观摩的课成为公开课，二将按照学校计划仅仅面对学生所进行的教学称为常规课。清楚在公开课中学生会潜意识的收敛自己的诸如开小差等的不良行为。而在常规课中，课堂管理是教师课堂行为非常重要的一方面。公开课的教学主题教师是可以自主选择的，可以是自己擅长的、更有课堂表现空间的学习主题。但在常规课上，你擅长不擅长的，喜欢不喜欢的都得教，很少有选择的余地。

公开课还具有一定的表演性，或者说得刻薄一点，有作假的成分。理想总是高于现实而存在的，公开课总是要体现理想追求，上公开课的教师总是要把自己最美好的一面展示出来。了解到公开课的特点后，就可以针对性的准备备课了。

一、考虑所选择的教学内容

参加公开课的内容要是自己熟悉的、擅长的内容。例如；我本人是学习健美操专业的，我就选择《韵律操 游戏》的教学，既是自己拿手的，又是在课堂上能够很好的展现的，是能够让观摩课的老师有看点的。

选择好内容以后就要深入的具体到选择一节课，课的目标的设定，可以不要求目标定的太高，分别从几个简单的方面设定，如；掌握的技术技能，说出学习的名称，能与其他同学合作完成，参与的积极性的要求等。然后教学的时候，就有了目标。

二、考虑所选的班级学生

要非常熟悉学生的特点，自己所教的平行班级里纪律好的，容易控制的。每个小组选出有带头作用的小组长。分组练习中可以有效的控制在小组范围中。

三、考虑教学的模式和设计

在开始作为老师那一天首先给自己的课堂就一个简单的模式，体育课堂的三大部分；准备部分，基本部分和结束部分。教学中首先要设定教学的环节，比如课前结束的前五六分钟的回顾与分享，还是要有一些成熟的教学模式的。作为新教师，可能还缺少优秀教师课的环环相扣的缜密设计，教学内容的设计，要尽量的简单，步骤清晰。在自己的大脑中能够理顺的几个简单的步骤就可以。有的时候，新教师需要先从传统的课堂入手，然后逐步的渗入课堂的新理念，慢慢形成自己的模式。

四、公开课的表演性

公开课收到非议的一个重要原因是它的表演性，这可能是它的天然要素，所以教师在选择所上的教学内容时，不仅仅有很多次的试上课，也就是我们说得磨课，也有必要地让准备所上公开课的班级熟悉一下所要教的内容，也许我们选择上的是第一个课时的课，也有必要让学生稍微的掌握，一些基本。

五、课堂的管理很重要

台下十年功，台上十分钟，虽然，公开课上学生有所收敛，但是必要地课堂管理，譬如：队列，学生打小报告，这些要求，都要提及到。必要地时候还可以请班主任帮忙。我在新教师第一次被听课的时候，选择了小红花来帮忙，低年级很喜欢小红花，课上很管用。

六、教师要具备应对突发事件的能力。例如：运动损伤的处理，排队中有的学生出现蹲下或原地转圈玩的情况，也或许某个同学的一句话会打断老师的讲话，再或者有的同学会打架，免不了要发生一点点的小的情况。这个时候作为新教师思维要很活动，要尽快的将学生的注意力拉回到课堂内容上来。

七、要真实，不怕被听，要认真地准备每一次公开课。只有真实的用心投入，对教材真实，对学生真实，才能收获真实的果实。我在做新教师工作的一年里，我被听了5次课，到今天为止，学校里4次，调研听一次，接下来还有学校的汇报课，或者还有教研组来听课。每次课我都是认真的紧张的准备，虽然被一次次的听课，对老师们来说是挺有考验的，我自己心里也是怕怕的，因为怕上不好才会怕。但我做为一名新教师，我承认我是在一次次的上课中，被听课中成长起来的。每次上课前我都会在脑子里不停的过课，把设计好的每一个环节都一一记清，这样自己才不会乱了手脚，其实没有那么夸张，只是心理作用。

教师有一天也会成长成优秀的教师，而且优秀的教师都是在公开课或评优课中中成长起来的，所以，要不怕被听，第一次也许感觉不好，即使很糟糕也没关系，只要自己不放弃，抓住公开课的手，勇敢的向前迈，就会成功的走出很大的一步！