嗔恚。就是起嗔恨心，我们学佛的人最起码首先要压住自己的嗔恨心，减少自己的嗔恨心。通常人家骂你、冤枉你，你就当作这是因果报应，前世你也骂过他人、打过他人、冤枉过他，今生今世就报应了，你就乐意地接受。如果能乐意地接受，这个业障一下子会消除。如果不能乐意地接受，再起嗔恨心，这个业障会十倍地增长。本来是骂一次的、冤枉一次的果报，变成了十倍，那就很难受了。所以通常我们受到因果恶报的时候，要乐意地接受，非常非常重要。

另外，每天早上起来发一个愿，我今天不起嗔恨心，今天人家骂我也好、冤枉我也好，不管怎么对我，我就不发脾气，不起嗔恨心。发了这个愿，愿力能让你做到。如果那一天真的有人骂了你，你就不会生气，就会想起来，我今天早上发过愿，算了不生气了。慢慢能做得到。首先要把嗔恨心降下来，嗔恨心降下来了，人缘也会自自然然变好。人身也是一种风水，不减少嗔恨心，经常发脾气的情况下，人身的磁场不好，接触到谁，谁就觉得不舒服。减少了嗔恨心，断了嗔恨心，你的磁场完完全全能改变，磁场改变了，你的人缘等各方面自自然然会变好。