宁德市东临东海，与台湾隔海相望，西邻南平，南接福州市，北接浙江，海岸线长1046公里，拥有世界级天然深水港三都澳。

宁德也是中国东南沿海休闲度假和生态旅游的胜地，屏南白水洋、福安白云山、福鼎太姥山三园区组成的宁德世界地质公园，2010年10月3日被列入联合国教科文组织世界地质公园名录。