心理阈值高 言谈爱自黑

阈值又叫临界值，是指一个效应能够产生的最低值或最高值。这一名词广泛用于各方面，刺激物只有达到一定强度才能引起人的感觉，这种刚刚能引起感觉的最小刺激量，叫绝对感觉阈值。

怎么理解自黑行为？平时在看电视报道或是各种书籍的时候,我们总是乐于看见对于别人的赞美,似乎很多人都是只有优点没有缺点的。但是,也有一种人,他们不会每次都展现自己好的一面,也乐意分享自己的不好面给别人。这种情况我们就称为自黑。而心理健康专家解释,乐于自黑的人,心胸才是真的豁达的人。

跟擅长自黑的人在一起会感觉很轻松，他们既能用有趣的方式化解尴尬，也不伤及他人，他们不端架子，也不玻璃心，跟这样的人在一起互相调侃，的确为生活增添了不少乐趣。

自黑是维系人际关系的技巧。能利用好自黑式幽默的人，情商都比较高。幽默有很多种，有人爱拿大家自己身边的朋友开涮，有人喜欢简单直接的讲笑话和段子，但这些幽默方式如果使用不当很容易影射到他人或者因跟他人看法相左引起争端。

自黑却能避免这样的问题，放低自己的身段，拉近关系，即便是嘲讽也是指向自己，说不定还在无形中抬高了他人。自黑式的幽默有很多妙处，但它绝不仅仅只是一种人际沟通的方式而已，自黑背后能透露内心的真实声音。

自黑是一种幽默方式，最高级的幽默就是自黑。幽默的本质，是预期的错配。一个人，如果自身的阈值极高，浑身上下充满了自信，他会以拿自己开涮，去逗别人开心。而愚蠢的人，都是开对方的荤段子，拿弱者开玩笑，自以为是幽默。

看看脱口秀以及相声，不都是一个道理吗，只是语言表达方式的不同，其本质是用自黑或者公知的痛点黑，来获得同情或共鸣，人类这种生物，骨子里的一种身份认同需求，其实也就是社会属性的一种表现形式。“上善若水。水利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”

自黑需要一定的智慧和自信才能驾驭。它通常是指通过自我调侃或自我嘲讽的方式，来制造出一些幽默的效果。相比于其他类型的幽默方式，自黑能够让人们更加轻松地面对自己的缺点和不足，并且能够让人感受到你的幽默感和自信。当然，自黑也要注意适度，不要把自己贬低得太过夸张或者低俗，否则可能会产生不必要的负面影响。

自黑能化解尴尬和避免争吵。适时适度的自嘲,不仅能化解尴尬,也能免除可能发生的争吵。若是没有这份雅量,生活就会增加许多不愉快。

美国着名演说家罗伯特,到老年后变成了个秃头,整个脑袋几乎成了不毛之地,可他从来不去掩饰这一缺点,相反,他却能在许多场合用自嘲来化解这种尴尬,让人反而感到秃头的他更伟大。在他过60岁生日那天,许多朋友前来庆贺,妻子悄悄地劝他戴顶帽子,而罗伯特不仅没有这样做,反而故意大声对来宾说:“我的夫人劝我今天戴顶帽子,可是你们不知道秃头有多好,我是第一个知道下雨的啊!”一句看似嘲笑自己的话,一下子让当时的气氛变得热烈起来。

自黑能排除消极情绪。消极情绪对一个人的影响有多大,医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪都称为消极情绪;消极情绪不仅对人体健康有害,久而久之容易形成抑郁症,所以排除消极情绪非常重要。面对不良情绪,应学会自黑,如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷,甚至狼狈相。这样不仅不会贬低自己,反而会缓解情绪,分散自己的精神压力。

当别人嘲笑你时,你表现得怒不可遏,也只会引来更大更深的嘲笑。最好的做法是,也笑一笑自己干得很糟的事情,笑一笑自己长相上的缺陷,平息可能发生的风波,这样做,别人反而对你不敢轻视,甚至会感到自惭形秽。

当然,“自嘲”绝不同于自轻自贱,要掌握并运用好它,首先要有自谦和自信心。只有谦虚并且自信的人才能经受住别人的嘲弄以及自己对自己的“打击”。其次,要自知自爱,自知就是自我认定,自我判断和自我评价。

具备以上良好素质的人,一旦受到“嘲讽”时,便可采取心理防卫措施“自嘲”,以求缓冲矛盾,取得转化,保持平衡的心理状态。一个懂得掌握“自嘲”这种方法的人,就等于掌握了制造愉快和摆脱困境的能力。因此,在你的生活中,面对别人的冷嘲热讽,不妨试试使用“自嘲”这个方法,也许会收到意想不到的效果。

机灵的自黑。在社交环境中,我们常常会面临冷场的情况。而在冷场时适时的自黑,往往有四两拨千斤,活跃气氛的效果。总之,在冷场时的自黑,常常是很机智的。

最雄心的自黑。我们知道,有些学霸是喜欢自黑的。他明明很厉害,却总是说自己很弱,常常被人斥责为虚伪。其实很多时候并不是这样的。学霸眼里的世界和普通人眼里的世界是不一样的:对普通人来说,学霸的程度是很令人羡慕的,他们已经足够厉害了。但是,在学霸们眼里,却可能还有更加学霸的人。所以,当你发现一个学霸总是说自己很弱,你不要骂他虚伪,而是要警惕——他或许正在向更高的目标迈进。

最无奈的自黑。在很多集体中,都会有几个总是被大家嘲笑的可怜虫,尤其是在未成熟的学生时代,同学们总喜欢拿几个人开玩笑。那些被开玩笑的人,往往并不是什么恶人,可能只是长得丑了点,家里穷了点,或者脾气好了点……但是他们受到的待遇却是很不好的。

提到自黑，就不得不提到自黑界的扛把子杨幂。杨幂在某档节目中，被主持人问到，你有胖过吗？杨幂回到，有的，最胖的时候有98斤。顿时观众一片唏嘘声。杨幂反应很快，说，怎么了？我这样说太婊了是吗？此话一出，观众立马笑声一片。

不得不为杨幂的高情商点赞。98斤对她来说确实算是胖了。但是对普通人来说却是苗条的。她能这么用一个婊字来化解开，可见她确实很聪明。

众所周知，杨幂是个敢于自黑到底的人。很多黑她的人最后都变成了她的粉丝了。生活当中，其实有很多人经常说错了话都不知道，或者知道了，却不知道如何挽回。

有些时候，你需要用自黑来化解。敢于对自己下手的人，多半就能赢得人心。自黑到一定境界，让自己获得尊重，让别人感到快乐，是一种涵养。

自黑，是一种高级的幽默感。贾玲在有一次采访中，主持人说到，恭喜你在上季中打败张柏芝和刘嘉玲，赢得了女神的称号。贾玲说，不是吧，这不是咋们暗箱操作的吗？哈哈哈！然后主持人又问，现在关晓彤来了，你觉得她能撼动你女神的地位吗？贾玲说，怎么可能，那不是得罪张柏芝和刘嘉玲了吗？哈哈哈！不得不说，贾玲这话回得太幽默了。

喜剧人果然都自带幽默感，而且贾玲这种幽默感非常的高级。她没有得罪任何人，但是能让提问的人，问题涉及到的人，听众和各种相关的人都感觉到非常的舒适。

一个有幽默感的人，不管是在工作中还是在生活中，都会很容易受到大家的欢迎。毕竟大家都喜欢跟幽默的人交往。因为幽默让人没有压力，让人身心愉悦。

自黑，是一种自知之明。杨超越在早期一次采访中被问到:别人对你专业上的挑剔、甚至嘲笑，你真的不在意吗？杨超越：别人说的都是事实啊。有一次周笔畅对杨幂说，要不你来我演唱会唱歌吧？杨幂说，还是算了吧，我怕伤害大家感情。

有时候用自黑来回答问题，适当的暴露一下自己的短板，反而更显真诚。相信大家都不会喜欢没有自知之明，横冲直撞的人。人与人之间相处，需要多一点真诚。真诚的交谈，更能彰显人格魅力，更能收获人心。

自黑，是一种礼貌。杨幂在一档小S主持的节目里，被小S问到腿有没有打阴影？怎么会这么细？杨幂说是自己抽脂，所以腿才会这么细。

孔子说，恭而无礼则劳，慎而无礼则葸，勇而无礼则乱，直而无礼则绞。做人要有礼貌，有时候当别人的一些问题让你感到有攻击性或者不想回答的时候，恰当地自黑一下，往往比生气怼人的效果更好。

自黑，是内心强大的表现。敢于自黑的人，往往内心比较强大。因为他们敢将自己的不足之处，放到人前，任人议论，还能坦然处之。生活中用好了自黑，是很加分的。很多不能正常处理的问题，有时候自黑一下，就迎刃而解了。

从某种程度上来说，自爆“黑点”的行为是一种坦露，但这种坦露有时也是一种自我保护。担心被他人戳中痛处，不如先自我揭露，既然已经公之于众，就是在说明“我有自知之明”，而他人便不忍心再次揭短，对自黑过的人大家总是会更多包容和怜爱。