何为快乐

作者/黄希庆

所谓快乐，是一种心情，是一种态度，是精神上的愉悦，是心灵上的满足。深层次的快乐，不是你得到多少东西，而是你的内心是否能感受到那种宁静与和平。

在我们的生活里，每个人都拥有快乐的时刻，也都有悲伤难过的时候。当你悲伤与难过的时候，快乐就离你而去；当你快乐的时候，待人也和蔼可亲。

那么，快乐是从哪里来的呢？快乐是来自于内心深处，当你把注意力放在自己的内心时，会有一股类似暖流一样的东西在流淌。对当时遇到的人和事，有一种久违的亲切感。

每个人都有让自己快乐的方法，有些人是拿起书本阅读，使自己沉浸在书香世界中，忘掉所有不愉快的事。也有人是把令自己难受的事讲出来，让自己心里舒服，这时就拥有了快乐。

快乐是无所不在的，当我们悲伤难过时，它就会消失的无影无踪，当我们忘掉难过的事时，快乐就会自动找上门，让我们容光焕发。

例如亲朋聚会，简单的一张饭桌，却承载了无数的欢声笑语；其目的不在于吃喝，寻求的就是一场快乐。快乐其实是人生不可或缺的佐料，少了它，任何事物都变得暗淡无光，无滋无味。 每个人都拥有自己的生活，也拥有生活带来的不同的快乐。

当快乐时，我们眼中的世界是一片绿意盎然，当我们悲伤时，眼中的世界就会变成一片苍凉荒原，丝毫没有任何令人快乐的感觉。当不快乐时，周围的气氛会变得非常冰冷；但当快乐时，气氛就会变得像太阳的光一样温暖。

在快乐的坐标轴里，横轴是关系，这里的关系不能狭隘地理解为人与人的关系，而是人与物，事情，环境的关系；纵轴是自我眷恋或者说是好的感受；这种感受，就是产生快乐的源泉。

快乐是埋藏在心底的幸福，是在空中翱翔的老鹰，在水上跳跃的飞鱼，在地上冀望着飞翔的蚂蚁。

是的，思念是一种享受，思念的时候，所有的追忆都是美好的，所有故事都是难忘的，每当回忆起美好往事的时候，每个人都很快乐。奥修曾说过：“最决乐的情人，就是彼此不见面的情人。”

不见面反而增加了情愫的吸引力，互相思念更增燃爱情的魅力。所以，如果你生命中曾经难分难舍的爱人忽然不见了，如果你朝思暮想的爱人竟然移情别恋了，你仍然庆幸自己还拥有一份“思念”的权利。这份“思念”创造了你无限想像的空间；这份“思念”成为创造你许多快乐的泉源；这就是来自心灵上的快乐。

心灵快乐，是对生命的满足和喜悦的领悟，是对生活的热爱和满意的深切感受。这种快乐是纯粹内在的、精神的、思想的、灵魂的。

感官上带给人们的快乐，比如饿了，吃一顿美食；身体疲惫时，洗一个热水澡；口渴时，喝一口冰凉的可乐；夏日的夜晚，坐在阳台的秋千上享受习习吹来的凉风；寒冷的冬天，在屋里烤着暖和的火炉；这些都是感官的快乐。

审美快乐，是通过知觉感知形成的；比如“花香”是气味侵染了人们的嗅觉，而带给人们的快乐。这是审美感受的心理形成，是眼、耳、嗅觉在审美感知中起到的重要作用。

还有成就带来的快乐。人们在成长的旅程中，总有许多挫折、困难摆在眼前，只要我们肯努力跨越这座“大山”，就能获得快乐。

无论是简单的刺激、短暂的触动，还是瞥一眼风景、听一耳音乐，都很难带来深层次的快乐；唯有将身心沉淀下来，感知外界发生的一切，才能体验真正体验人生快乐。

2022-12-31