毕淑敏曾说：
“人在强大的自然规律面前，没有法子不自卑；
但人又不能被自卑打倒，人就是同自卑的抗争中成长壮大起来的。”
很羡慕那些敢于站在屏幕前的人。
他们落落大方，说起话来充满自信与智慧。
成年人的世界，不是拼谁更埋头苦干。
那些演讲高手，总能搞定难题，还让人觉得舒服。
如果你也胆小怯场，经常语无伦次，建议你看看这5本书，帮助你摆脱自卑，走向自信。
《沟通的艺术》
编辑荐语
人这辈子，总需要一本学校不教科目的教科书。
作者以幽默的笔锋，让人深深体会沟通的艺术。
书中的主题包括肯定训练、社交技巧、商务沟通、公共演说技巧、小团体沟通等内容。
为了不让学术理论太过于枯燥，作者援引多部热门情景喜剧、电影、真人秀，并配有大量照片和漫画，增加趣味性，轻松学到沟通技能。
有读者读过此书后感慨：
“从第三章起全是干货，相见恨晚，醍醐灌顶！”
干货很多，但切记不要为了达到目的，让沟通披上虚伪的外衣，甚至放下自尊。
毕竟，沟通的技巧不是玩弄手段，而是强调真诚、有效的表达。
《内向性格的竞争力》
编辑荐语
内向人士成长的“圣经”。
你知道吗？
这个世界上其实有1/3的人是内向者。
不少居功至伟的名人，也是内向人群。
比如我们熟悉的谋士张良、发明家爱迪生、物理学家爱因斯坦、企业家马化腾……
他们愿意倾听，不会夸夸其谈。
他们谦逊低调，不去抛头露面。
他们默默创造，不愿团队协作。
他们为人类社会做出巨大贡献，却因为安静，常被周围人冷落。
但这样的性格不会拖垮他们创造的生命力，也无法掩盖他们的卓越才智。
能够在公共场合指点江山，能言善辩，固然是一种能力。
但内敛沉稳、安静创造，同样可以是人最好的竞争力。
接受自我的优势，不必去强扭自己的性格。
作者用经验告诉我们：
学着打破外向者崇拜思维，内向者同样拥有巨大的潜力。
《芬兰人的噩梦》
编辑荐语
一本社恐星人的互助手册。
芬兰，圣诞老人的故乡，北欧小国，人口稀少。
这里的人普遍沉默寡言、低调不张扬、不喜欢给别人添麻烦。
在芬兰有个笑话：
“一个内向的芬兰人和你说话，会看自己的鞋子；
一个外向的芬兰人和你说话，会看着你的鞋子。”
芬兰人的社恐有些夸张，有些好笑，但无比真实。
他们腼腆到不想跟邻居打招呼，不想跟陌生人搭乘同一个电梯。
他们希望快递和外卖都放在门口就好，这样就不用露面签字。
他们希望餐厅里可以在座位之间装上隔板，这样就不会因为互相看到而尴尬。
坐公交时到了站，他们羞涩于让旁边的人挪动地方，以至于一路坐过了站也不敢开口。
很多人读过后感同身受：
“自己的身体里，可能就装着一个芬兰人。”
在其他人看来，他们冷漠没礼貌，却不能理解芬兰人的困扰。
读过此书，能让你会心一笑。
原来，在遥远的地球北边，有一整个国家的人都和你一样！
《无压力社交
》
编辑荐语
从社交焦虑到社交达人，只需要三步。
我们可能普遍觉得，社恐的原因是缺乏锻炼，只要肯硬着头皮多试试就好了。
但书里告诉我们：
“社交焦虑者的问题并不出在表达能力上。
如果反复尝试错误的做法，只能让他们的问题变得更严重。”
书中给出了正确的方法：
减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式。
有人读过此书后评价道：
“它比通俗读物更具科学性，比专业书籍更具可操作性。”
如果你习惯闪避别人的视线，去一个陌生的地方需要人陪同，不妨打开此书。
它不一定让你一步登天，成为“万人迷”。
但至少可以帮你缓解焦虑，减少内耗，找回自信。
《谈话的力量
》
一本简单实用的谈话技巧书籍。
很多人认为：
有些人生下来就能言善语，另外一些人则没有。
但实际上，谈话并不存在天赋这一说。
在公开场合能言善辩的人，大多掌握了一套简单的话术。
这类话术并不具备太高的门槛，许多普通人稍加训练，也可以运用得游刃有余。
作者艾伦·加纳是人际交流领域的专家。
在帮助人们克服谈话障碍方面，他已经积累20年的教学经验。
关于谈话，作者给出自己的理解：
“真正的谈话，不仅仅是交流信息，更是交流心灵。”
在人群中流畅表达自己的观点，只是初级阶段。
如果还能让人听起来舒服，才是有效沟通，成为真正的社交达人。
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社恐必备书单：摆脱自卑，走向自信，你也可以成为社交达人
毕淑敏曾说：
但人又不能被自卑打倒，人就是同自卑的抗争中成长壮大起来的。”
很羡慕那些敢于站在屏幕前的人。
他们落落大方，说起话来充满自信与智慧。
成年人的世界，不是拼谁更埋头苦干。
那些演讲高手，总能搞定难题，还让人觉得舒服。
如果你也胆小怯场，经常语无伦次，建议你看看这5本书，帮助你摆脱自卑，走向自信。
《沟通的艺术》
编辑荐语
人这辈子，总需要一本学校不教科目的教科书。
作者以幽默的笔锋，让人深深体会沟通的艺术。
书中的主题包括肯定训练、社交技巧、商务沟通、公共演说技巧、小团体沟通等内容。
为了不让学术理论太过于枯燥，作者援引多部热门情景喜剧、电影、真人秀，并配有大量照片和漫画，增加趣味性，轻松学到沟通技能。
有读者读过此书后感慨：
干货很多，但切记不要为了达到目的，让沟通披上虚伪的外衣，甚至放下自尊。
毕竟，沟通的技巧不是玩弄手段，而是强调真诚、有效的表达。
《内向性格的竞争力》
编辑荐语
内向人士成长的“圣经”。
你知道吗？
这个世界上其实有1/3的人是内向者。
不少居功至伟的名人，也是内向人群。
比如我们熟悉的谋士张良、发明家爱迪生、物理学家爱因斯坦、企业家马化腾……
他们愿意倾听，不会夸夸其谈。
他们谦逊低调，不去抛头露面。
他们默默创造，不愿团队协作。
他们为人类社会做出巨大贡献，却因为安静，常被周围人冷落。
但这样的性格不会拖垮他们创造的生命力，也无法掩盖他们的卓越才智。
能够在公共场合指点江山，能言善辩，固然是一种能力。
但内敛沉稳、安静创造，同样可以是人最好的竞争力。
接受自我的优势，不必去强扭自己的性格。
作者用经验告诉我们：
学着打破外向者崇拜思维，内向者同样拥有巨大的潜力。
《芬兰人的噩梦》
编辑荐语
一本社恐星人的互助手册。
芬兰，圣诞老人的故乡，北欧小国，人口稀少。
这里的人普遍沉默寡言、低调不张扬、不喜欢给别人添麻烦。
在芬兰有个笑话：
一个外向的芬兰人和你说话，会看着你的鞋子。”
芬兰人的社恐有些夸张，有些好笑，但无比真实。
他们腼腆到不想跟邻居打招呼，不想跟陌生人搭乘同一个电梯。
他们希望快递和外卖都放在门口就好，这样就不用露面签字。
他们希望餐厅里可以在座位之间装上隔板，这样就不会因为互相看到而尴尬。
坐公交时到了站，他们羞涩于让旁边的人挪动地方，以至于一路坐过了站也不敢开口。
很多人读过后感同身受：
在其他人看来，他们冷漠没礼貌，却不能理解芬兰人的困扰。
读过此书，能让你会心一笑。
原来，在遥远的地球北边，有一整个国家的人都和你一样！
《无压力社交
》
编辑荐语
从社交焦虑到社交达人，只需要三步。
我们可能普遍觉得，社恐的原因是缺乏锻炼，只要肯硬着头皮多试试就好了。
但书里告诉我们：
如果反复尝试错误的做法，只能让他们的问题变得更严重。”
书中给出了正确的方法：
减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式。
有人读过此书后评价道：
如果你习惯闪避别人的视线，去一个陌生的地方需要人陪同，不妨打开此书。
它不一定让你一步登天，成为“万人迷”。
但至少可以帮你缓解焦虑，减少内耗，找回自信。
《谈话的力量
》
一本简单实用的谈话技巧书籍。
很多人认为：
有些人生下来就能言善语，另外一些人则没有。
但实际上，谈话并不存在天赋这一说。
在公开场合能言善辩的人，大多掌握了一套简单的话术。
这类话术并不具备太高的门槛，许多普通人稍加训练，也可以运用得游刃有余。
作者艾伦·加纳是人际交流领域的专家。
在帮助人们克服谈话障碍方面，他已经积累20年的教学经验。
关于谈话，作者给出自己的理解：
在人群中流畅表达自己的观点，只是初级阶段。
如果还能让人听起来舒服，才是有效沟通，成为真正的社交达人。
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