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【鹌鹑蛋金针菇瘦肉汤】清淡口味的养身汤

(2018-07-16 10:39:26)
标签:

鹌鹑蛋

金针菇

肉片汤

鹌鹑蛋金针菇瘦肉汤

杂谈

分类: _____养身靓汤

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       鹌鹑蛋金针菇瘦肉汤,是一道味道比较鲜美的滚水汤。相对其它简易滚水汤麻烦一点,但比老火汤少了不少时间的等待。 


      鹌鹑蛋的营养价值,其实和鸡蛋差不多,但因个头小,味道鲜美,而且还方便小朋友小手拿,一口一个感觉也超豪爽,深受小朋友们的喜爱。


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一、食材:鹌鹑蛋,金针菇,瘦肉,姜蒜


二、做法:


1、金针菇去根洗净,瘦肉切成片,姜蒜切成末。


2、鹌鹑蛋和着冷水一并煮开。


3、将鹌鹑蛋一一去壳。这个有点麻烦费时https://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/smiley/smiley_9.png


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4、炖锅装半锅水,放姜蒜一起煮开。


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5、放入肉片于炖锅中。



6、放入鹌鹑蛋于炖锅中。


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7、放入金针姑于炖锅中。


 


8、放入盐,胡椒粉,芝麻油于汤中。


9、撒一点香葱装盘。


 



 



做简单食谱,让生活美美的

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