辟谷期间出现的效应和现象

    1、进入辟谷状态后,一般来说，都会有不适应感（部分人则根本没有这种感觉），表现为肚子有空腹感，有时伴随着一些饥饿感（或肚饱嘴馋现象），每到吃饭时常觉得不安或时间特别多，难以消耗，全身有难受感。效果好的，不一定有这种感觉。

    2、许多第一次辟谷者，基本没有食欲，但也可进用少量水果，并很快就会出现饱感，肚子也有了充实感，一吃东西就好象堵在咽部、胸部和腹部，难受异常，一些人往往还会出现在进食后全身乏力难受、肚痛腹涨甚至腹泻、打嗝或吐现象。

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    3、辟谷状态中，好多人在开始几天，特别是第三、第四天，全身有乏力感，四肢无力感，有时则有头晕不适感，此外还有中气不足、不思言语、奢睡易懒床（有的则表现在难以入睡）等各种反应，高血压和糖尿病者则显得特别明显，患心脏病者则有时会出现心慌、心跳加快或心率不齐等现象。

    4、毒素外排现象明显，表现为脸色暗淡（有的甚至于发灰、苍白），肤色气色难看，小便发黄发赤或有异味，大便溏稀呈五彩六色甚至奇臭无比，口中则常发苦发涩或发臭有异味，舌苔则变白增厚或苦色难看，较难清洁，有的则表现为几乎没有舌苔，身上排泄物增多并常伴有异味，五官分泌物明显增多等等各种现象。

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    5、气冲病灶现象明显，表现为病灶部位会出现各种不同常态的反应（有良性和不良性之分），有的反应似乎表现得比平时更加严重或难受。原先患病部位也会在此期间产生各种不同的反应，或表现为假性患病现象。这期间尤其要注意保持心态的平衡，不心过分害怕或担忧，同时又要及时观察反映有关情况，以便咨询老师和及时得到处理。

    6、部份辟谷的同志在辟谷后往往表现在精力好转，相当充沛，人也有精神不想入睡，思维敏捷，记忆力大大加强，体力比平时增加，充满生机，浑身是劲，部分人还可以开智增慧甚至于进入特异思维状态，并能明了诸多事理。

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    7、气感增强，身上冷、热、麻、胀、酸、痛、涩等等各种效果明显增强，体内气机冲动厉害，脏腑功能变化明显，并将因此而出现各种功能，甚至于还会出现气功态下的意境以及较多的功态景象体验，进入深层次的天地合一以及人体与自然大宇宙的沟通与相合。

    因此，各位辟谷亲人，如果你们在辟谷过程中遇到上述情况，一定要知道都是辟谷状态下带来的一切现象和表现，不要太过惊慌与过滤。

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