(辟谷信息：今天是 1月23日，是个值得自己庆贺的日子！是个让自己永世难忘的日子！更是一个让自己真正享受到健康、快乐、幸福的日子！因为今天是自己辟谷第100天了！呵....100天，不多，但其中滋味、心情不是每一个人都会体会得到。今天的体重是67公斤，与100天前体重87公斤，刚好是减了20公斤！今天要好好地为自己庆贺一下，同时也可以给一个全新的自我发出一个良好的信息：明天开始吃饭啦！！！ 今天的天气有点冷，这是体外的温度，但是现在体内的温度应该超过了100度吧（这不是实际温度，应该是爽的度数），自己能够重新捡回健康快乐，首先感谢自己的老婆和女儿！其次感谢郭总！最后感谢所有的亲人！ 谢谢你们！！！同时今天如果谁有缘份与本人一起庆贺、分享这个大好日子的亲人，请留下你的芳踪和俊影，我会发生一个健康幸福快乐的跟踪信息，永远追随陪伴着你！切记切记~~~)。

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 神奇的辟谷，辟谷的神奇

各位亲人：

  大家好！今天是本人辟谷第100天，也是自己不吃任何东西达到了100天，更是自己这一生度过的最快乐、最有意义、最幸福、健康、快乐的100天！

    首先看一下自己辟谷前后的身体状况：

辟谷前后身体状态对比情况:

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其次是身体状况：

①以前总感觉身体有点不对劲但又没有明显的病痛，现在是身体健康、身心愉悦

②以前经常感觉疲惫、压力大，提不起精神，现在是精力充沛、生猛活跃、精神旺盛

③以前肤色暗淡，经常有皮肤发痒，有汗癣出现，现脸色接近红润、容光焕发

④以前总想找机会喝醉自己，麻醉自己，冲动粗鲁，现怕喝酒，待人接物接近温和有礼

    现代人由于各式各样的原因，或多或少地带有一些“亚健康”症状，甚至染上了一些永远无法痊愈的慢性病。但这些现象，现代医学却无法完全可能帮我们解决。此时，你应该如何去对待自己身体出现的这些问题呢？人不可能不爱惜自己的身体，除非是另一种人，那就是死人！肯定要为自己寻找一种适合自己的治疗方式和方法。我已经找到了，但大家是否找到了呢？我找到的是辟谷！今天是我辟谷第100天，也就是不吃饭100天，并且不吃任何肉类杂粮100天。只靠喝一点水，少量青菜汤，一些红枣花生维持到100天而不死，而且有精神有力量！正常工作、运动等等。这就是我找到的一套神奇功夫！也是一套神奇养生之道！下面我将介绍这套神奇而又实在耐用的功夫给所有有缘人、各位亲人认识。

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    辟谷养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已经有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有辟谷（断食）的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国的道教也一直提昌通过“服气辟谷”可以修炼成仙。

     西方医学之父希波克拉底说：“大自然治病，医生只不过是大自然的助手。”我们人类的身体，是个了不起的组织，任何的创造均比不上身体自身非凡的创造。当你每做任何事，想任何问题时，你也许并不知道，你身体内的白血球，每分每秒都在消灭着体内的有害物质；而你的骨髓，也在按每分钟会产生250个红细胞来满足我们全身各处的供养需求；你的肝脏，每分每秒都在制造新鲜健康的血液，而人为的补血，其实只不过是极其微小的一部分；你的消化系统，每天会分泌约800毫升的消化液来消化食物；你的身体每分每秒都在新陈代谢；你的眼泪、唾液、胃液都是天然的杀菌剂；你的皮肤也具有杀菌能力，它是我们身体的第一道防线。

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     我们的身体，真的是既复杂又神奇。它有着强大的本能和自愈力，之所以生病，是因为身体自身的力量遭到了破坏，而医药也只不过是一种外力，它必须通过身体自身发挥作用。所以，如何使我们自身变得强大起来，是今后养生的根本。

     现代医学认为，所有疾病均来源于不平衡（前面我的日记里都提到）。现总结如下：一是由于体液酸性化，这是万病之源；二是由于细胞自身慢性中毒，毒素堆积，特别是宿便，它会污染血液，引发各种疾病；三是由于组织细胞缺氧，体内化学反应不充分；四是由于组织细胞营养不均；五是由于微循环不顺畅；六是由于身体自身的免疫力被破等。

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     所以人要想不生病，或者从根本上治好自己体内那些慢性病，仅仅靠医药是远远不够的。我们必须要排出毒素，调整身体的内环境，激发身体自身的活力和自愈力，把身体调整到一个平衡、健康的状态。人不可能没病，所以我们一定要寻求一种适合自己的治疗方式，而辟谷正是这样一种顺应天然、天人合一的自然疗法。通过有规律的辟谷，可以调整我们身体状态，阶段性排除体内毒素，激发身体本身的潜在能量，同时激发生命的内在活力。如果我们把这套神奇功法列入我们的生活日程表里，分季度、月份、天数来进行排毒，那么，我们的身体不可能不纯洁、生命节律不可能不和谐、生命活动不可能不有秩序、生命力不可能不旺盛！这样，我们提高生命质量和防止疾病也是“自然而然”矣。

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    生命是大自然的造化，你我也都是大自然中的一员。大自然有着自身的节律、生长、更替、繁衍和消亡，并生生平息。宇宙中地球上的每一个生物，也都有着大自然所赐予的独特力量，用以对抗危机和伤害。其实想要健康不难，有病也并不可怕，我们需要正确地运用身体自身的能量，去捍卫我们自己的身体，刘海荣老师也说过：“病从口入”，“解铃还需系铃人”，既然我们身体的病是因为我们日常吃出来的，那么，只要断掉饮食来源，所有病也会消失。辟谷会让我们从根本上变得更加健康、年轻。

     但愿辟谷让有缘人收获养生的惊喜，从此伴你踏上健康无止境的征途，幸福将与你同在！

                 谨祝自己辟谷100天生日快乐

 辟谷前后相片对比：

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短短的100天，就会让一个人变了样，神奇啊！