现在的人们已经摆脱了缺衣少食的年代，而营养的过剩却成了人们生活的负担，加上忙碌的生活节奏。机体已经被严重透支、生活的规律已经完全打乱、生物钟也走的一塌糊涂。这时疾病就会趁虚而入，然而当疾病来袭，我们依旧是我行我素，忘我的工作、无节制的沉迷在自己认为的快乐中!殊不知，此刻你的身体也会把疾病一点一点的堆积，直到无法挽回的悬崖边缘!再向前一步，你将步入万劫不复的深渊之中。这不是危言耸听!亚健康的不重视必然导致这样的结果!!

　　所以，养生便开始逐渐被人们所重视。养生有许多种方法，归根结底就是要激发自己身体的自我能力。听从身体带给你的各种健康信息，困了便睡不要熬夜、累了就休息不要工作、饿了就吃不要挺着、病了就看不要耗着，永远听从身体的语言。同时又要遵循规律提高身体的各项能力。让身体为我们做主!因为身体是天下最智能的一部计算机系统。他精密和智能的几近完美。“求医不如求己”充分认识你自己!

http://s11/mw690/005AZz9fzy6Na9jqxGq0a&690活120岁不是梦[胡耀中辟谷]" TITLE="辟谷见证 活120岁不是梦[胡耀中辟谷]" />

　　辟谷养生 养的是身体 调的是思想

　　辟谷最早是一种道家的修行方法，由于他能够改善人的体质，并且对疾病有很好的治疗作用，这套方法就通过道家修行者的传播，逐渐传入民间，成为养生者一种身体健康和保养的方法。

　　辟谷，亦叫“断谷”、“绝谷”，即不食五谷。自古以来多有记载，《太平经》云：“少食为根，真神好洁，粪秽气昏。”古今一些高僧、道士、瑜珈行者，修持到一定层次后，往往出现“不食人间烟火”的现象，足见前人早已积累了辟谷方面的丰富经验。

http://s12/mw690/005AZz9fzy6Na9mcYY35b&690活120岁不是梦[胡耀中辟谷]" TITLE="辟谷见证 活120岁不是梦[胡耀中辟谷]" />

　　21天辟谷 脂肪肿瘤消失

　　辽宁省亚健康学会 吴总

　　我2012年6月15-17日在郑州参加胡耀中先生亲自授课的辟谷班。本次辟谷21天，这21天几乎每天都有活动，有时连续谈话3-4小时，还到青海湖旅游一圈，日月山口海拔3520米，还租骑了自行车，没有异样感觉和高原反应。辟谷头三天大脑反应有些迟钝，三天后变得比原来还清醒，睡眠时间也变少。

　　本次辟谷具体的效果是：

　　1.体重减轻34斤(从206斤→172斤);

　　2.脸、脖子、手脚、臀部都明显小了一圈，最大的变化是将军肚消失;

　　3.存在于腹部将近20年的2cm×1cm的时常隐隐作痛的脂肪瘤奇迹般消失;

　　4.近20年的糖稀便(慢性肠炎)，复食后大便开始成形;

　　5.估计原来的“轻度偏中脂肪肝”肯定消失(待体检确定)。

　　6.生理功能明显恢复到20年前状态。

　　一年辟谷2-3次，对健康是大有益处的，不但可以瘦身塑型，还可以改变生活习惯，口味变得清淡，逐渐趋向素食，对烟酒兴趣减退甚至彻底戒掉，如此等等。通过此次辟谷，使我发现这是体态体重调节、祛除慢性病、美容养颜、开智益寿的一条捷径，是当今世界上最安全、最简便、最有效的无药无创无痛苦自然疗法。我准备继续探索下去!

　　***************************************************************************

　　【胡耀中老师】近期开课时间：

　　2014.11.5—8日 乌鲁木齐

　　2014.11.13—16日 登封少林

　　您还等什么呢?赶紧拿起电话咨询吧：400-004-2580

　　祛病延年、美容减肥、安全养生、胡耀中辟谷养生，这里有你需要的，年少不养生;年老养医生;真实案例就在这里，你只能选择相信：

　　咨询热线：400-004-2580;18537195319;18537195309

　　在线QQ：2651027794;2948231470

　　地址：郑州市管城区紫荆山路商城路裕鸿国际A座2402