加载中…芳华来～睡前有这4个习惯，难怪你的皮肤会变差
(2022-08-10 15:10:46)
标签：
芳疗健康教育精油文化 |
分类： 皮肤保养 |
睡觉和吃饭一样，不可或缺
如果你不好好去睡觉，有可能还会变丑
那么晚上睡觉都有哪些坏习惯
今天，我们就来看一下吧！
睡前的4个坏习惯
1、不卸妆就睡觉
对于卸妆，晚上洗脸这件事，真的非常需要重要。
带了一天的妆，不要超过晚上10点，在10点之前一定要卸掉。
就算你擦个防晒粉底也要卸掉，因为防晒里面有硅氧烷成分，防水好，水是洗不掉的。
就算是偶尔带一次妆睡觉也不行。
如果出差你没有带卸妆油，至少洗面奶你一定要带，多揉搓30秒。
经常不卸妆？皮肤不变差那才是奇怪呢。
2、吃完零食就睡觉
对于平时喜欢吃甜食的小姐姐来说，晚上都会喜欢一边吃着零食，一边去煲剧玩手机，打游戏。
但凡你喝点玫瑰纯露水，也比你吃甜食好啊。
如果你吃完零食就去睡觉，食物里的高糖分会让你的皮肤大量出油，第二天早上起来，你会发现自己满脸的油可以炒菜了，说不定还会长几颗痘痘。
所以那种第二天早上起来发现自己脸长痘痘的，现在知道原因了吧。
而且食物还会影响你的牙齿的美观，卡路里会让你变得越来越胖。
3、开着灯去睡觉
有时我们睡觉的时候，应该保持环境安静，光线黑暗。如果开灯睡觉，容易打乱身体的生物钟，影响眼睛健康，免疫力紊乱。
如果你经常开着灯去睡觉，还会导致你的皮肤过早衰老，弹性下降。
4、晚上随意护肤
经历了一整个白天风霜之后，皮肤在晚上需要温柔的对待。
最近非常流行的早C晚A，就是指，早上使用含有维C成分的护肤品（包括原型VC、VC衍生物）。
晚上使用含有维A类的护肤品（包括A醇、A醛、A酯）。
对于二者结合使用，既能美白提亮皮肤，也能让皮肤状态更好。
但是，敏感肌和有严重皮肤问题的小姐姐就不适合了。
对于皮肤正常，同时有抗初老需求的人是可以尝试的。
对改善皮肤泛黄、油腻、毛孔粗大、抑制痘痘和祛除痘印方面也不错。
所以根据自己的肤质特性来护肤，更重要。
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