加载中…芳華來～芳香生活：让精油治愈你的心灵（十二）-初识精油之精油的基础应用
(2022-06-08 13:10:11)
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分类： 精油效用 |
精油的应用方法（2）
11.还在为蟑螂的问题烦恼吗？可以试试看用精油驱逐它们。滴几滴薄荷精油在棉花球上，并把棉花球安置在老鼠或蟑螂进出位置，或者是滴几滴在拖把上，每天使用精油拖地——这样的使用方法虽然非常奢侈，但在驱除蟑螂和老鼠等虫害上很有成效。
12.浴室的角落里可以放置一些精油棉花球，或者直接将精油喷洒在布上或者干花上，或者在洗澡时滴几滴在地板上，让你在淋浴时也有一个好心情。去完厕所后，也可以滴几滴柠檬草或肉桂在马桶内，或者是在酒精内调和精油，经常喷洒，让洗手间也被芳香覆盖。
13.无聊时在家自制一个简单的香囊包吧，只要将精油与花、植物药草调合，放在床头，或枕头内就可以了，每隔一周，就滴10滴左右你喜欢的精油，在香气中入眠。或者你也可以为你的心上人做一个香囊，使用玫瑰，茉莉，橙花和桂花表达你对她的爱与思念。如果对方是男生，就可以使用檀香，肉桂，雪松和尤加利，相信这份心意一定可以传达到对方心里。
14.将你喜欢的精油滴2-3滴在暖气散热器或者灯泡上，随着温度的上升，房间里也会慢慢充满令人惊叹的芳香，为你带来安定情绪或者振奋精神的效果。
15.想要营造节日的欢欣氛围？选用丁香精油、薰衣草精油和香蜂草各2滴，滴在香薰机内吧，它们可以让你很快感受到一种温暖、快乐和吸引人的气氛。
16.木制家具失去光泽了怎么办？可以给家具木头擦上侧柏精油，擦拭后很光亮，可以当作亮光剂，只需要依照1:10滴基础油的比例调和即可，被擦拭后的木制家具也能恢复光泽。
17.如何才能更好的适应陌生的环境呢？试试精油吧，比如在搬新家时，使用你最喜爱的精油，喷在新的环境空间中，这样连续几天，你就可以感觉到那是自己熟悉的空间了。
18.在家庭内使用精油时需要注意，适合夫妻卧室的气味是天竺葵，薰衣草精油
或者依兰依兰精油；老人卧室用薰衣草，乳香或广藿香精油，可以带来安神、静心的效果。每次香薰机里共滴6滴即可。
19.一个生活清洁小妙招:将柠檬精油2-3滴滴在柔软的布上，可以擦亮铜器铁器等一切除塑料外的物品，让这些物品看上去更加光洁。
20.当清洗用了很长时间的冰箱、电雪柜或烤炉时，把1滴柠檬精油或者野橘精油加入到冲洗的水中，会获得更好的洗涤效果。
21.需要清理难以去除的污渍？试试先在污渍处滴2滴柠檬精油，之后再做清洗会更容易。
22.床单上喷洒茶树+天竺葵+薰衣草精油，按照30滴:30ml水的比例调和。然后用吹风机吹干，夜里睡觉会感受到别样的温暖与安定。
23.在外出旅行或工作时如果遇到了晕车等小状况，可以使用甜茴香、薄荷、生姜、野橘、柠檬等精油，通过内服、吸闻或者按摩胃部等方式都可以缓解晕车状况。
24.如果需要待在密闭的公众场合，可以选取柠檬、野橘、葡萄柚等精油，吸闻并滴到热水杯里，打开盖子扩香（水凉之后还可以喝掉），还可以涂抹鼻翼两侧、耳后、后脖子等任何你喜欢的位置，这样你就可以为自己营造一个独特的充满香气的空间了。
25.不放心酒店的马桶卫生怎么办？将柠檬、茶树，柠檬草等精油滴在纸巾上擦拭马桶，然后再使用，可以一定程度上让马桶更加干净。
26.使用精油清洁毛巾的小妙招：滴上1～2滴柠檬、薰衣草、茶树、天竺葵精油，轻轻揉搓后漂洗，可以让毛巾更容易被洗干净。
27.缓解旅途劳累的方法：用雪松、薄荷、冷杉、舒缓复方精油等，做个简单的腰腿安眠。另外，也可以涂抹1～2滴纯精油在手指腹，用来抓捏头部，能够很好的放松身体，舒缓肌肉。
28.在闲暇时刻，享受一次放松舒缓的沐浴吧：在浴盐里滴入3滴薰衣草，3滴罗马洋甘菊，然后在泡澡中享受难得的自在安宁时光。
29.让香气伴你一夜好眠的方法：在一张纸巾上滴2～3滴薰衣草或玫瑰，压在你的枕头底下，可以闻着香气步入甜蜜的梦乡。
30.舒缓肌肉酸痛首选薄荷、薰衣草、柠檬草。在涂抹了精油之后，如果能拿瓶子底部直接刮刮患处，再辅助按摩，相信你立刻能感受到轻松无比。（这个动作很简单，自己就可以来，如果能和同行人互相帮助则会更好哦。）
31.水土不服也是非常有可能发生的情况，不管是拉肚子、便秘、或者腹痛等，我们都可以用精油来处理。适用于这种问题的精油有薄荷、生姜、柠檬、野橘、豆蔻、肉桂等，可以稀释1:3后直接按摩胃部，让自己的身体快一些恢复常态。
32.如果已经被蚊子咬到，皮肤又痛又痒，就用纯的薰衣草精油沾一点点涂在被叮咬部位。如果被叮咬的部位面积很大，可以选用薰衣草和薄荷交替涂抹，每10分钟一次，患处的痒意很快就会得到缓解了。
33.调配防蚊虫复方精油：面对夏天恼人的蚊虫，可以用薰衣草4滴、香茅精油6滴、欧薄荷3滴、柠檬尤加利4滴调配复方油，当然，加入乳液或芦荟胶中也可以，加入水中制成喷雾也可以帮助你驱逐蚊虫。
34.在一盆水中加入尤加利精油、欧薄荷精油或薰衣草精油各4滴，然后用蘸了水的毛巾不断擦拭身体，可以帮助身体在感冒发烧的状态中降温。
35.夏日必备晒后护理配方：薰衣草精油10滴+罗马洋甘菊精油5滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油60ml+芝麻油30ml，调配后进行按摩。也可以用罗马洋甘菊精油4滴+天竺葵精油3滴+欧薄荷精油1滴泡浴，让你的肌肤得到温柔的呵护。
36.徒步旅行口渴的时候，可以使用薄荷精油加在矿泉水里，更能解渴，让你即使在夏天也能感到凉意。
37.开车犯困时，最好停在休息站好好休息，但如果离服务区较远或是还未找到服务区时，就可以使用薄荷精油滴在口香糖上，咀嚼薄荷口香糖。或将薄荷涂抹在鼻翼两侧，让自己更加清醒专注。
38.自己驾车旅行时，如果途中遇到堵车，特别是夏季，很容易就会让人变得又热又沮丧，这时可以将1滴薰衣草精油、尤加利精油或者欧薄荷精油滴在一两个棉球上，放在车内阳关照射不到的地方，很快你就会感觉到清凉舒适、气定神闲了。它们不仅可以让让驾驶员不再犯困，而且可以使他身心平稳、放松，同时保持头脑清醒。
39.你有恐高症吗？如果乘坐飞机旅行会让你焦虑不安，可以事先准备一张纸巾，上面滴1滴薰衣草精油和1滴天竺葵精油。在上飞机前将纸巾放在小塑料袋里，装在随身的衣服口袋中。一旦开始感觉不适，就拿出面巾纸，将它放在鼻子旁边，深深吸气，身体尽量向后躺，闭上眼睛，充分放松。这种方法也适合那些在飞机旅行中容易急躁、发怒的人。
40.经常感到头疼怎么办？可以把迷迭香或薄荷和薰衣草涂抹在脖子或背上，或者做一个头疗以缓和头痛。
41.如果你从事的工作需要长时间保持同一个姿势，自己也常常因此而感到肌肉酸痛，就可以把柠檬草加乳香，尤加利，加适量乳霜涂抹在肩部或背上，以缓和肩颈和背痛。
42.如果在长时间的工作或运动后，遇到了肌肉疲劳或者关节发炎疼痛的问题，可以调和冬青，生姜，马郁兰
加适量乳霜各1滴比例，作为按摩使用，帮助自己的身体恢复活力。
43.精油同样也可以有身体乳的功效。在你自己的按摩油中,加入3～5滴你最喜爱的精油调和30ml(1盎司)分馏椰子油，就可以作为身体香氛来使用了。
44.感觉大脑发晕或身体发热的时候，可以在左脚涂抹百里香，右脚涂抹薄荷，每30分钟使用一次，能缓解不适感。
45.肠胃不适的时候，试试在左脚涂上牛至，右脚涂上生姜，每30分钟使用一次，能让身体感觉更加轻松，或是用生姜，茴香，交替涂抹胃部30分钟一次，乳香滴3滴在200ml水中小口含服，可以肠胃有所缓释。
46.如果觉得胃部痉挛，很难受，也可以在薰衣草，罗马洋甘菊，蓝艾菊中任选其二，用于按摩腹部和热敷，每2小时一次，缓解胃部的不适。
47.关节酸痛时，可以在舒缓霜内加檀香，香茅，柠檬尤加利，檀香各1滴按摩，每天3次，如果有条件可以用热敷辅助，让关节得到养护。
48.头皮屑太多了，想改善头皮状态时，就可以使用茶树或牛至，每次2～3滴加入洗发水中洗发，帮助去除头皮屑。
49.如果遇到了脱发的烦恼，可以使用迷迭香，雪松，扁柏各1滴按摩头皮。记得在按摩的过程中多抓一抓，让头皮得到刺激，减少脱发。
50.头发干枯毛躁时，在免洗护发素里加依兰，没药，广藿香，各1滴，帮助你重新拥有柔顺的秀发。
51.脚底经常脱皮怎么办？使用茶树，牛至，丁香，任意选其一，可以帮助脚部缓解脱皮现象。如果情况比较严重，甚至出现了烂脚丫，则改涂广藿香，玫瑰，没药，用1:15的比例。
52.昨晚放纵喝酒，怎么样才能恢复精力？薰衣草精油
、迷迭香精油 和柠檬精油可以帮助去除宿醉。在你洗澡时，将这些精油混合滴上6～8滴，效果会很好。
53.滴1滴薄荷精油在1/2杯水中，啜饮后可以帮助消化和缓解肠胃的不适。
54.“牙痛不是病，痛起来要人命”。牙齿感到不舒服的时候可以使用1滴茶树精油或者丁香精油在布包裹着的小冰块中，冷敷以减少痛苦。
55.感觉空气不是很清新的时候，可以把薄荷精油滴一些到香薰机中使用，改善空气状态。
56.每次酒宴前内服1滴柠檬，酒宴中途内服2滴薄荷，结束后使用2滴生姜在胃部，可以减少宴会对身体的损害。
57.视力疲劳时，使用尤加利精油1:40按摩，做眼疏通，可以帮助眼睛放松。
58.近视时，使用乳香精油1:20按摩，能够让眼睛更加舒适健康。
59.如果眼睛周围的皮肤状态不佳，有了黑眼圈，可以遵循这个应对方法:使用永久花按照1:20比例混合按摩，做眼疏通。如果是有了眼袋，就可以使用西洋蓍草石榴籽油按摩，做眼疏通。如果眼部有皱纹，可以使用乳香，檀香按照1:20比例混合做按摩，做眼疏通，或加入眼霜中使用。让精油为你改善眼部肌肤的状态。
60.皮肤长痘痘怎么办？可以在每次痘痘清理干净后，涂抹茶树，每天在痘痘处点涂4～8次，促进皮肤痘痘愈合。
61.当皮肤长斑时，使用乳香、岩兰草，永久花，加在芦荟凝胶内，每天涂抹2～3次，这种使用方式非常值得一试，也许会为你带来淡化斑点的效果。
62.油性皮肤如何进行调理？选用芦荟凝胶加小野菊，茶树或尤加利，做睡眠面膜，可以调整皮肤状态。使用纯露做三明治面膜，先涂一层芦荟胶，在涂纯露水膜，在涂一层芦荟胶，每周3次，让精油帮助你调节皮肤状态。
63.若是觉得身体有异味，尤其是在夏天，汗味让人难以忍受的时候，可以使用丝柏雪松各1滴加在适量的芦荟凝胶中，涂抹腋下，让自己浑身充满香气。
64.喉咙不舒服，经常咳嗽怎么办？可以每天舔一舔薄荷，乳香，20分钟一次，让自己的喉咙好受一些。
65.感觉嗓子干痒，可以考虑使用尤加利或薰衣草精油，将它们滴在热水中熏蒸，舒缓喉部。
66.如果觉得自己脚汗过多，有异味，可以使用丝柏精油3滴，加在温水中沐足15分钟，或直接涂抹丝柏在脚底，让脚部清爽一些。
67.如果经常久坐或是久站，小腿肌肉僵硬肿胀，可以使用丝柏精油，或永久花5滴＋舒缓膏，在局部进行按摩，帮助放松小腿肌肉。
68.想要让身材匀称一些，可以在沐浴后，将2滴葡萄柚加瘦身霜涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按摩至吸收，帮助身体燃脂。
69.若是大鱼大肉吃多了，感觉很油腻，想去去油，可以将绿薄荷+百里香+葡萄柚各2滴，加入胶囊中，每次饭后使用，一天2次，让身体更加轻松一些。但需要注意的是，若是使用此方，其它精油需要减少使用。
70.平时在办公室坐久了，感觉身体疲劳酸痛怎么办？将3滴马郁兰、罗马洋甘菊乳香涂抹于腿部，4滴搭配椰子油涂抹按摩于脊椎、下背部、足底，一天2次，给自己放松的感觉。
71.皮肤如果在季节交替的时候出了问题，想要改善肌肤状态，可以选2滴广藿香，或没药，加在滋养霜里，每天涂抹保持局部湿润。
72.有负面情绪时，随机拿一只精油，做深缓的嗅吸，精油的香气能够为你带来积极的正面情绪。
以上这些使用方式，如果你都能学会并完全掌握，那么我相信你对精油的了解程度也一定有了很大的提升，这个时候，你终于可以问出这个新的问题:如果想做一个芳疗师，那应该是什么样的？它要学什么呢？下一节，我们来看看，如何做一个真正的芳疗师。
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