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【本馆简讯】盐都区图书馆举办盐城老中医春季养生讲座
(2025-03-17 14:27:57)
为弘扬中华优秀传统文化，传承盐城地域文化，践行社会主义核心价值观。3月16日下午，盐城老中医春季养生讲座在盐都区图书馆举办。
老中医熊安俊说，《黄帝内经》强调养生应以顺应自然为基本原则。《素问·宝命全形论》明确指出：“人体生于天地之气，成于四时之法。”这意味着人体是由天地间的灵气交融而成，因此保养身体必须遵循天地四时的变化规律，春季作为四季之首，与肝相应，养肝应成为春季养生的首要任务。熊老从春季特点，饮食养生，起居养生，运动养生等方面谈春季养生。春气通于肝，天人相应。春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康，防感冒、流感、防流脑（若出现发热、咳嗽尤其是高热、呼吸困难，要及时就医），防过敏等。
盐城师范学院教育科学学院大学生苗思璇说：“身为大学生，日常忙碌于学业、社交与各种活动之间，常常忽视了身体健康。熬夜刷手机、点外卖胡吃海喝成了生活常态，熊老的春季养生讲座让我感受到了自己在健康方面的“放纵”。熊老说春季养生重点在于养肝，我打算调整饮食，多吃些甘味食物，像山药、南瓜这类，为身体补充营养。趁着春天多在校园里多运动。规律作息也很重要。以前总喜欢熬夜，现在知道了肝经造血在丑时，以后一定要早睡早起，保证充足睡眠。春季养生讲座给我敲响了健康警钟，我会把这些养生知识运用到生活里，以健康体魄迎接未来的挑战。”
本次活动是盐都区图书馆志愿服务活动之一，盐城老中医熊安俊就书友关心的春季养生问题释疑解惑并现场免费坐诊，台上台下互动连连，十分热闹。熊老的养生之道，让参加活动的书友收获满满。盐城民俗学者、盐都区图书馆研究馆员王登佐说:“盐城老中医熊安俊四季养生讲座这项品牌活动已持续开展多年，每次熊老来此讲座及现场免费坐诊，都吸引了大量书友自发参与，既弘扬了中华优秀传统文化，也传承了中医国粹，有利于盐都区阅读推广工作向纵深推进，为盐都区高质量发展添砖加瓦。书友们还参观了民间收藏家杨建提供的春季养生主题藏品展，参观实践盐都区图书馆数字体验区。
来源：张茂杰初审：王连巧终审：王登佐
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