全居家隔离，暂时切断了与社会的关系，却为家庭关系提供了难得的 相处空间，弥补了一些家对孩子关心照顾的不足。但是，固定的空间，密闭的 环境，单调的重复，时间久了，有些家庭关系就会由亲密和谐转向疏离回避，难免有紧张之下的失控行为和烦躁郁闷时的过激行动。鉴于此，您对疫情之下的家庭教育有哪些建议?

               济南高新区第一中学    薛启华

家庭教育是一切教育的出发点。在孩子的成长中扮演着极其重要的作用。居家防疫的漫长假期，全天候零距离的亲子共同生活，给广大家长带来了前所未有的陪伴孩子的时间，也提供了一次家庭教育的契机。

1、做好规划，合理安排孩子的生活与学习。

家长就是孩子最好的教科书。孩子是看着父母的背影长大的。隔离在家的日子，关键要设计好孩子的生活。家长可以和孩子一起统筹时间、确定任务、列出计划。列出每天的任务清单。任务清单一定要具体、详尽，让孩子知道每天的每一时段要干什么。孩子的自制能力较差，家长每天要督促检查，帮助学生完成每天的任务。

家长不仅督促孩子的学习文化知识，还要帮助孩子做家务、读书、劳动和体育锻炼，丰富孩子的生活，放松学生的紧张心情。和孩子共同劳动，传授孩子必要的生活技能。这段时间要教育孩子劳动最光荣，手把手的教他们做饭、洗衣、打扫房屋等。一方面这是今后生活的必需，另一方面可以让他们体验家长的不易，还能增进亲子关系的和谐融洽。

    2、做好陪伴，营造宽松温馨的家庭氛围。

家风中藏着孩子的未来。我们倡导家长要陪着孩子一起成长，陪伴是与孩子沟通最好的密码。多去发现孩子身上的优点和亮点，多给孩子鼓励和支持。全面、多视角地看待孩子的成长和未来的发展。

抗疫期间，家长要合理安排家庭生活，不仅要求孩子坚持在线学习，还要娱乐、锻炼等，保持良好的心态，形成积极向上健康和谐的家庭氛围。全家的生活安排要尽量同步，千万不要让孩子准点起床家长却赖在床上，让孩子去锻炼家长却天天抱着手机玩。

3、家长自律，做孩子生活和学习的表率。

    家长就是孩子最好的教科书，孩子是看着父母的背影长大的。

不少父母对孩子提要求、讲道理时义正词严，但是自己却往往做不到。孩子是用眼睛而不是用耳朵接受家庭教育的，有的家长天天埋怨孩子抱着手机玩游戏，而自己却整天玩手机和电视追剧。这些言行不一、缺少自律的家长，不仅容易失去威信，还会让孩子产生委屈、抱怨等负面情绪，产生逆反心理，做事消极懈怠，不集中注意力学习。 

 和孩子一起建立家庭公约。各位家长可以在充分讨论、彼此尊重的基础上订立家庭公约，每个时间段需要干什么让孩子心中有数，使孩子生活有规律并保持一定的紧张度，避免过分懒散和失控，又可以培养孩子的自我管理能力，促进孩子不断自我超越。可以帮助孩子树立规则意识。由他律变成自律。

4、关注心理，树立积极进取的情绪。

这个特殊时期里，父母要有意识地关注孩子的心理变化，减轻孩子对疫情的焦虑，通过主动倾听、敞开心扉交流。孩子能感受到父母的爱，才会拥有安全感，才会有更多的积极情绪，让自己成为孩子最值得信赖的人。同时，父母要及时发现和安抚孩子的不良情绪，既给予孩子充分的认同感，又引导孩子正视困难，适应现状，迎难而上。亲子关系便能悄然开花，这个特殊长假将更有意义。