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八卦扇

(2014-07-02 08:54:24)
标签:

体育

  作者:侯晋国

    八卦扇是在八卦掌的基础上由侯晋国先生多年研究所创编,吸取了八卦掌中的三形具备,即:行走如龙、转身若猴,换势似鹰的特点,以剪子腿、趟泥步为主轴,结合形意、太极、查拳等拳种之精华而形成的八卦扇功。

    在锻炼中要体现舒展大方,柔美飘洒、刚劲有力的风格,是男女老少幼都能锻炼的功夫,也适合单练或者群体表演,从而达到强身健体的目的。

 

                                                   

                     八卦扇 扇谱

 

 


 

一式、                          起势开扇

二式、                          双手合扇

三式、                          仙人指扇

四式、                         马步下撩扇

五式、                            变步撩扇

六式、                           扣步推扇

七式、                            白蛇吐扇

八式、                             马步指扇

九式、                            抱身劈扇

十式、                    翻身送扇【形意拳之鹞形】

十一式、               引蛇出洞

十二式、                   小龙摆尾

十三式、                    扣步挥扇【太极拳之斜挥势】

十四式、                    左单鞭下式

十五式、                     回首亮扇

十六式、                     扣步下扎扇

十七式、                    白鹤亮翅

十八式、                      梅花护扇

十九式、                      金鸡独立

二十式、                      右单鞭下式

二十一式、             亮扇

二十二式、             扣步滚扇【形意拳之鹰爪】

二十三式、             马步指扇

二十四式、             大蟒翻身

二十五式、             金鸡独立

二十六式、             劈扇

二十七式、             马步劈扇

二十八式、             白猿献果(查拳之巧女纫针)

二十九式、             怀中抱扇

三十式、                      推窗望月【形意拳之虎形】

三十一式、             乾隆散步

三十二式、             背扇左踢脚

三十三式、             反身弓步立扇

三十四式、             顺手下砸扇

三十五式、           马步推扇

三十六式、             偷步下劈扇【形意拳之龙形】

三十七式、            虚步上撩扇

三十八式、            上步平扇立掌

三十九式、            扣步抱身劈扇

四十式、                     翻身定扇

四十一式、            虚步亮扇

四十二式、            千军扫扇

四十三式、            怀中抱扇

四十四式、            上步推扇

四十五式、            马步指扇

四十六式、            大蟒翻身

四十七式、            金鸡独立

四十八式、            劈扇

四十九式、            马步劈扇

五十式、                   白猿献果(查拳之巧女纫针)

五十一式、            怀中抱扇

五十二式、            推窗望月【形意拳之虎形】

五十三式、            乾隆散步

五十四式、            背扇左踢脚

五十五式、            反身弓步立扇

五十六式、            顺手下砸扇

五十七式、            马步推扇

五十八式、            偷步下劈扇【形意拳之龙形】

五十九式、            虚步上撩扇

六十式、                  上步平扇立掌

六十一式、             扣步抱身劈扇

六十二式、            翻身定扇

六十三式、            虚步亮扇

六十四式、            千军扫扇

六十五式、            怀中抱扇

六十六式、            上步推扇

六十七式、            里扣步合扇

六十八式、            怀中抱月(收式) 

 

 

 

 

 

 

 

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