1、早起醒来，心里默念感恩天地、感恩众生，你会发现越来越多的人向你微笑。

2、起床后，先喝一杯白开水，不但可以清理肠道，还会给一天注满活力。

3、天气晴朗炎热时，就穿绿色、蓝色的衣服；天气多云阴冷，就穿红色、黄色的衣服，可以保持心情愉悦，增强气场。

4、女性不要浓妆艳抹，化妆要化淡妆，妆容越淡，人越自信。

5、没有着急的事情，走路就慢一点，遇到对面的行人，主动让别人先行。

6、散步的时候，摸一摸路边的植物枝叶，它们能给你很多能量。

7、办公桌上放盆绿植，办公椅后摆块石头。

8、开会讨论，就算知道问题的答案，也要留三分不说，因为领导还要总结。

9、哪怕不吃午饭，中午也要休息10——30分钟。

10、傍晚看看落日，可以补充一天消耗的能量。