1.祭拜先人，多回家看看老人家。

2.多出去走走，徒步、爬山、望远、湖边散步。

3.多和小动物接触，善待小动物。

4.抱抱婴儿，尤其是三岁以内的小孩子，他们属于高能、高灵性。

5.看看有质量的展览，欣赏一下精美的文物、艺术作品。

6.多听高能量音乐作品、经典名曲，或者听让自己开心的音乐。

7.在安静的环境下读书。

8.也可以去热闹的集市，接触繁华和热度，增加阳气。