所谓“双春青蛇年”，“双春”指的是在这一年的农历中，会出现两次立春节气。双春年被视为吉祥之年，寓意着双倍的好运和生机。而“青蛇年”则是根据干支纪年法来确定的，2025是乙巳年，乙属木，色青，巳对应生肖蛇，因此被称为青蛇年。

在这样一个特殊的年份里，有四类人要特别注意“躲春”，以免受到不利影响。首先，我们要明白“躲春”，并非躲避春天，而是指通过一些养生和调整，来避免在特殊年份中可能出现的不适或运势不佳。

一、本命年之人：2025年为乙巳年，即蛇年，属蛇的人便是本命年之人。按照传统，本命年的人运势可能会受到影响，因此需要特别注意。对于这类人来说，“躲春”的关键在于调节情绪，保持平和的心态。

二、与蛇年相冲相克之人：根据生肖相冲相克的理论，猪与蛇在生肖关系中属于相冲，虎与蛇则是相刑，猴与蛇为相害。这些生肖的人在蛇年可能会面临更多的挑战和变数。因此，他们也需要特别注意“躲春”。

三、自我感觉运势不佳之人：生活中，总有一些人因为各种原因而感觉自己的运势不佳，诸事不顺。这类人“躲春”的关键在于调整心态，积极面对生活。

四、老年人及体弱多病者：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，更容易受到疾病的困扰。而体弱多病者则因为身体原因更容易受到外界环境的影响。在青蛇年且恰逢双春之时，他们“躲春”的重点在于防寒保暖、增强体质。