十月十五下元节，要牢记古人流传下来的禁忌：一不去，二不做，三要吃，四忌讳。

一、不去荒郊野外：下元节是一个祭祀的节日，所以在这个时候，我们最好不要去荒郊野外，以免遇到祸端，按照老辈人的说法，这个时候阴气比较重，容易损害人的阳气，甚至会招惹脏东西。同时天气已经变得寒冷，也容易让寒气入体，从而带来疾病。

二、不可大吃大喝：这个日子也被称之为“祈福日”，在道家当中崇尚这天不吃荤。古人于祭祀之前，应沐浴更衣，不饮酒，不吃荤，以求外者不染尘垢，内则五脏清虚，洁身清心，以示诚敬，称为斋戒，斋戒可“和神保寿”，建议可以适当的吃一些素食。

三、要吃糍粑：在中国的传统节日当中，每一个节日的背后都有相应的食物。下元节，人们会选择吃上一点糍粑，因为天气已经非常寒冷了，吃糍粑既可以增加自身热量，也寓意在接下来的日子当中，可以顺顺利利，安康顺遂，同时也是希望下官庇佑。

四、忌讳打骂争吵：按照老辈人的说法，每逢下元节，水官会下降到凡间巡查人间善恶，为人们解除灾难。如果在这天出现打骂争吵的情况，那么自然就不会降福于你，这也是在提醒我们要以和为贵。