《黄帝内经》有云：“阴成形，则阳化气，阳不足，则百病丛生。”在医学临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，诸如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等疾病。日常生活中，有一些消耗阳气的行为，需要杜绝：

初春之时，乍暖还寒，很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。很多女生认为这么穿衣显瘦、美丽，即使冻点也无所谓。但在无形中，伤了脚踝处的“三阴交”穴。

中医理论中，三阴交穴是三阴：肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精，三条阴经血脉交会于此穴位，故名三阴交穴。若此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤。所以，脚踝在寒凉之时不宜外露！