2024年4月19日21：59：33，进入谷雨时节。谷雨，是二十四节气的第六个节气，名字源自古人“雨生百谷”之说。《月令七十二候集解》中记载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大利于谷物的生长，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

谷雨时节，处于清明与立夏之间。五行之中，春属木；五脏之中，肝属木，春与肝相应，立春后肝气愈盛，在谷雨达到最旺。此时，肝气容易郁滞，难免会心情暴躁，上火失眠。饮食最忌辛辣，辛辣可致脾脏运化不利，更会助长肝阳上亢，导致头晕头痛、血压波动。所以，应当清淡饮食，多吃新鲜蔬果，疏肝泻热，清火解毒，以调养情志，保持健康。