冬至，是二十四节气中最早制订出的一个，和夏至相对，在每年的阳历12月22日—23日之间，此时太阳运行至黄经270度，太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜。因此，冬至日是北半球白天最“珍贵”，黑夜最漫长的一日。古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气初生，之后开始慢慢的回升。因此，阴阳五行学说认为，冬至是阴阳转化的关键节气。

古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。《周礼春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”所以，中国古代对冬至很重视，被当作一个大节日，曾有“冬至大如年”的说法，故而，冬至又被称为“亚岁”，指的是这个节日的重要性仅次于春节。

冬至，在《易经》中对应的是复卦，“复”的意思是回复、回归。复卦的卦象是上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阴气盛极而衰时，阳气回复，这叫做“一阳来复”。复，归于何处呢？《易经》讲到，复归于“天地之心”，就是天地间生生不息的力量；复归于初心，回归于亲情和善良。所以，冬至这一天，暂时放下你的忙碌，把心带回家，只要心中有家，那便是牵挂。