《左传》里记载一个故事：楚武王跟他的妻子邓曼说：“余心荡。”意思是我最近心里烦乱，安定不下来。邓曼说：“王心荡，王禄尽矣。”意思是内心乱了，你拥有的一切也会失去，果然不久，楚武王便去世了。古人说：“人有善，则心定体安。”心安，则心安理得，平生不做亏心事，半夜敲门心不惊。

古人讲：烦恼由心而生。同一桩事，计较得少则少忧，计较得多则多忧；同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。为生活的烦恼所困，不如深吸一口新鲜空气，人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。清空心里的阴霾，返璞归真，才能自在自安，随缘即安。